足底失眠点在哪里

2019-11-21 18:11

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足底的失眠点又称为失眠穴,位置在脚后跟的中间位置。按摩的时候可以利用拳头以及硬物进行敲击,在睡前进行锤击100次左右,可以帮助患者入睡,甚至可以提高睡眠的质量、睡眠的深度,对于改善体质有很大的益处。
失眠穴在临床应用中范围很广,非常适合中老年患者进行日常的保健,在应用过程中可以随时进行,比如在沙发上、床上,都可以很好地对于失眠穴,也就是足底失眠点进行揉按、敲打,可以改善症状。
临床上对于该穴位的应用,可以配合其他的穴位,像足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等等,对于纠正失眠效果更加的理想。

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