给宝宝怎么晒太阳

2020-10-29 16:09

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给宝宝晒太阳具体方法介绍如下:
第一点,日光浴对小儿的生长、发育、代谢和其功能起到非常良好的作用,但必须掌握适当的方法和刺激的剂量,才能发挥其最大的效率。锻炼的时候孩子穿的衣服要适宜,避免过多,要随着气候的变化而变化,经常夏天少一点穿,冬天要注意保温。
第二点,可以采取的方式是可以打开窗户,或者在树荫下、房檐下,不要在日光下直接的暴晒,每天的时间2-3个小时适宜,而且要注意锻炼时间可以采取定期的日光照射,或者是全身的日光浴的照射。根据孩子的个体情况,宝宝很小,一小会就睡了,坚持三个小时也做不到,可能半个小时或者是再过一小会儿,2-3个小时以后再做半个小时或一个小时,灵活的掌握。
第三点,在日光浴的同时,头部应该给小孩子带小凉帽、遮阳帽,要注意保护眼睛,年长儿也可以戴墨镜,在日光浴的同时也能进行了空气浴的锻炼。空气浴对宝宝也是非常重要的,只要气温不太高的时候,孩子可以在外边玩耍,同时接受日光浴的照射,也进行了空气浴的照射,一举两得。

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