仰卧起坐是针对腹部的动作，在运动过程中会不断的挤压腹部，从而会给腹部造成很大的压迫，这对孕妇来说是很危险的，很容易引起流产或早产，仰卧起坐有一个平躺的动作，孕中晚期的准妈妈腹部已经比较大了，此时平躺时间过长增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量受阻，会导致胎儿缺氧，容易导致胎儿畸形或者是其他不利，因此怀孕不能做仰卧起坐。