半月板囊肿是半月板在慢性损伤、退变的基础上，在半月板体内或半月板的边缘出现小的囊肿，中间充满黏稠的液体，这就是半月板囊肿，是一种良性的病变。一般来说不容易出现半月板囊肿，只是在做磁共振的时候会发现半月板存在一个小的或较大的囊肿，位于半月板体内或半月板的周围。出现半月板囊肿时患者不用过度的担心，主要是要避免过度的损伤，避免剧烈运动。
半月板是一个半环形的圆盘结构，在股骨髁与胫骨平台之间起衬垫的作用，能够缓冲关节软骨的压力。在激烈运动的时候旋转、急停容易造成半月板损伤，有囊肿的半月板更容易受到损伤。所以患者要避免剧烈运动，可以慢跑或者游泳，都有助于关节炎的治疗。同时可以多增加股四头肌的功能锻炼，可以增加强度从而增加髌骨的稳定性，也有利于预防骨关节炎的形成，有助于半月板的保护。