这种情况多为大便不成形，胃肠道功能紊乱引起。大便不成形是体内湿气过多，胃肠道功能下降，易致消化道不能很好地消化吸收食物的表现。建议平时调整生活作息规律，养成良好的作息时间及饮食习惯。避免辛辣刺激食物，避免生冷食物。适当进行一些体育锻炼，有助于提高消化道的功能。也可寻求中医中药调理，通过中医进行辨证施治。