湿热体质的病人，可以用热水泡脚。在泡脚的热水里面，可以放一些艾叶或生姜，有助于祛湿排毒。但水温也要控制，一般在40℃左右，不要太烫，毕竟体内还是有内热。
另外，泡脚水中也可以加一些白醋，一般泡脚的时间是晚上九点左右，因为每天晚上九点身体进入排毒期，这是泡脚的最佳时间。平时还可以进行有氧训练，如瑜伽、快走、跑步、游泳等，以辅助治疗湿热，还可以提高自身的免疫力。