腰椎间盘突出(别名：腰椎间盘突出症、腰间盘突出)
发病部位：脊柱
多发人群：所有人群
治疗方法：药物治疗、手术治疗
是否传染：无传染性
是否遗传：无遗传性
相关症状：腰痛、下肢放射痛
相关检查：X线、CT、MRI检查
相关手术：脊柱融合术
相关药品：腰痛宁、丹鹿通督片
治疗费用：市三甲医院约（10000-50000元）
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腰椎间盘突出吃药就行？医生给出肯定答案！
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腰椎间盘突出保守治疗方法
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杨操近年来，腰椎间盘突出症患者日渐增多，而且越来越年轻化。许多人在工作、学习的黄金时期，深受其困扰。作为医生，我想告诉大家，腰椎间盘突出并非不可战胜，只要掌握正确的方法，就能有效缓解疼痛，重拾健康。腰椎间盘突出，你的腰需要休息当你躺在床上时，身体得到充分的放松，椎间盘的压力也会减轻。这样，你的腰部疼痛可能会得以缓解。而且，卧床休息还能改善局部循环和水肿，促进腰部的恢复。对于腰椎间盘突出症的?，我们一般建议他们严格卧床三周，这样效果更好。按摩+热敷：缓解腰椎间盘突出症的秘诀当你感到腰疼的时候，有一种方法可以帮助你缓解痛苦。那就是按摩+热敷！轻度的腰椎间盘突出症患者可以尝试一下，让紧张的肌肉得到舒缓，让你重新找回舒适的感觉。不过，按摩可不是随便按按就行的哦。如果你不专业，可能会加重病情。所以，最好还是交给专业人员来操作。而热敷也是一样，适当的温度和时间才能达到最佳效果。骨盆牵引：腰椎间盘突出症的首次发作救星如果你初尝腰椎间盘突出症的苦，或许可以试试骨盆牵引！骨盆牵引是一种独特的疗法，它可以使椎间盘的破裂间隙增大，从而减轻对椎间盘的压力及对神经根的压迫。这样，你的腰部疼痛和不适感就会得到缓解！药物调理：缓解腰痛，让你重拾活力布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，对于缓解腰痛、坐骨神经痛等症状有着一定的帮助。如果你深受这些症状的困扰，无法正常生活和工作，那么这些药物或许是你的救星。当然，药物治疗只是缓解症状的一种方式，而且需在我们医生的指导下使用哦！保守治疗无效的福音——手术治疗在许多情况下，保守治疗如物理疗法、药物治疗等，确实可以帮助缓解腰椎间盘突出引起的症状。然而，对于那些症状严重或保守治疗无效的患者，手术治疗可能是一个更好的选择。在我们医生的指导下，患者可以选择多种手术治疗方式，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术、椎间融合术等。治疗腰椎间盘突出症的方法多种多样，患者可根据自身情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，保持良好的生活习惯、加强腰部锻炼也是非常重要的。
作者：李明辉 武汉市第五医院 阅读量： 1994
腰痛患者在我们骨科非常常见，相信大部分人都或多或少地也出现过腰痛。但你知道吗？腰痛的原因千奇百怪，不同的疼痛部位可能意味着不同的疾病哦！快来对照一下，看看你的腰痛是哪一种！腰椎中间痛：这可能是腰椎间盘突出、腰椎骨折或者脊柱肿瘤等引起的。这些疾病会让你的腰椎“不堪重负”，甚至活动受限，但是没有很明确的压痛点。腰椎两侧痛：这可能是腰肌劳损。长时间保持同一姿势工作或学习，很容易让你的腰肌劳损，此时按压腰部有压痛。臀部上方痛：这可能是坐骨神经痛。坐骨神经受到压迫，就会引发这种疼痛，疼痛可以沿着腰部往大腿，甚至小腿延伸，可能还有麻木的感觉。腹部一侧或正中痛：这可能是泌尿系统结石。当结石刺激输尿管时，就会引起腰部疼痛，也可能导致尿痛、尿血。整个腰部都痛：这可能是骨质疏松症。患者的骨骼变薄，变得脆弱，容易骨折，同时也会导致疼痛。看完这些，是不是对自己的腰痛有了一些了解！如果你的腰痛持续不减或者加重，一定要及时就医！
作者：李明辉 武汉市第五医院 阅读量： 2981
闪到腰的痛，相信经历过的人都忘不了，就算是作为医生的我也在所难免。但是别担心，今天我为大家带来一份科学速效恢复指南，让你迅速找回挺直的腰杆！首先，我们要明确什么是“腰闪”腰闪，医学上称为急性腰扭伤，通常由于腰部肌肉突然猛烈收缩或过度拉伸导致，症状包括腰部突发剧痛、活动受限等。它并非严重的结构性损伤，但若处理不当，可能导致慢性腰痛。但是别担心，收下以下对应攻略！1、休息是关键：当腰闪发生时，首先要做的就是立即停止一切活动，给腰部充分的休息时间。躺下时，尽量选择硬板床，减少腰部受力。2、冷热敷交替治疗：受伤后的24-48小时内，建议使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。过了急性期后，可以改为热敷来促进血液循环。但要注意温度适中，避免过热或过冷。3、物理治疗：当疼痛稍有缓解后，可进行温和的物理治疗，如按摩、轻柔的腰背肌拉伸放松等。但一定要在专业康复师指导下进行。4、适度药物治疗：若疼痛较严重，可在医生的指导下服用药物。此外，外用的膏药、药贴等也是不错的选择。但切记不要随意使用药物。那么日常生活中该如何预防闪到腰呢？1、保持正确姿势：无论是站立、坐姿还是行走，都要保持正确的姿势。站的时候要挺直身体，坐的时候要保持腰部有支撑，避免长时间弯腰驼背。行走时要抬头挺胸，让身体保持一条直线。2、合理用力：在做重活或者提重物时，要注意合理用力。尽量使用腿部和背部的大肌肉群，避免只使用腰部力量。在搬重物时，先蹲下身体，然后用腿部力量站起来。3、适当锻炼：加强腰部肌肉的锻炼可以有效预防腰部扭伤。你可以进行一些如平板支撑、仰卧起坐等锻炼腰部肌肉的运动。但注意不要过度锻炼，以免造成肌肉拉伤。最后，我希望大家都能关注自己的腰部健康，从日常生活中做起，预防腰部扭伤的发生。
作者：李明辉 武汉市第五医院 阅读量： 2471
各位腰椎间盘突出患者是不是经常因为腰痛而烦恼，觉得自己的腰就像一颗不定时炸弹，随时可能“爆炸”？别怕，对应方法来了，今天我就给大家总结一些关于腰椎间盘突出的治疗方法，希望对大家有帮助。物理疗法：轻松缓解腰痛当腰椎间盘突出发作时，我们可以适当进行像按摩、理疗、热敷、冷敷这样的物理手段。这些物理治疗能够帮助放松肌肉、舒缓疼痛，对于轻度的腰椎间盘突出效果显着。不过，物理治疗也需要专业医生的指导哦！药物治疗：止痛实力派药物治疗是腰椎间盘突出治疗的基石。非甾体消炎药、糖皮质激素、肌肉松弛剂等都是常用的药物，它们可以帮助消炎、止痛、缓解肌肉痉挛，让你迅速重拾“直挺挺”的自信。不过，药物治疗只是治标不治本，还需要配合其他治疗方法哦！手术治疗：终极解决方案如果腰椎间盘突出比较严重，那么我们也不能排斥手术。手术可以帮助解除神经压迫，恢复腰椎的稳定性。现在手术技术也越来越成熟，微创手术已经成为主流。不过，手术毕竟是有风险的，一定要在医生的建议下慎重考虑。日常保健：预防胜于治疗当然，日常预防也是治疗腰椎间盘突出的重中之重，日常生活中我们应该要保持良好的坐姿、站姿，避免长时间维持同一姿势；加强腰部肌肉锻炼，提高腰椎稳定性；控制体重，减轻腰椎负担。
作者：李明辉 武汉市第五医院 阅读量： 1659
不知道大家身边有没有腰椎间盘突出的患者，是不是经常会感到腰痛、腿痛的。其实你知道吗？我们生活中一些你自认为的“锻炼动作”，其可能是我们腰椎间盘突出的“雷区”。所以今天，我就要来帮各位患者朋友“避避雷”。雷区一：仰卧起坐没错，仰卧起坐这个看似简单的锻炼动作，在腰椎间盘突出时却变成了大忌。当你腹部用力上挺时，脊柱会受到很大的压力，尤其是腰椎部分。这种向前屈曲的动作会使椎间盘承受额外的压力，尤其是在急性期或症状加重的时候，可能会加速椎间盘的突出，导致疼痛加剧。雷区二：举重深蹲对于健身爱好者来说，举重深蹲无疑是一项全身力量训练的重要组成部分，但当腰椎间盘出现问题时，这项运动就可能变成一场灾难。深蹲过程中，特别是在负重状态下，腰椎需要承受巨大的轴向压力，这无疑是在伤口上撒盐，不仅不利于已有损伤的恢复，还可能导致病情恶化。雷区三：跳跃类高强度运动无论是跑步、跳绳还是篮球等包含跳跃动作的运动，都会使腰部遭受反复冲击，这对于腰椎间盘突出的患者极其不利。每一次落地都像是一次小型地震对腰椎进行冲击，这样的运动形式容易诱发或加重腰部疼痛，影响腰椎间盘的稳定性。好啦，以上就是我要提醒大家的三种不能碰的运动。当然，这并不意味着腰椎间盘突出患者就不能运动了。大家可以选择一些温和的运动方式，比如散步、慢跑、游泳等。
作者：李明辉 武汉市第五医院 阅读量： 2052
腰椎间盘突出左胯骨疼痛要注意疼痛的位置，髋骨疼痛如果在前方髋关节附近，除了腰椎间盘突出以外要注意，如果屈膝、屈髋有疼痛，要注意排除滑膜炎或弹响髋或关节附近局部的病变。如果在后部臀部或臀部正中，有坐骨神经痛的情况，可能是腰椎间盘突出加重的情况。这时需要检查清楚、卧床休息，暂时减少活动，避免劳累受凉，避免爬山、爬楼梯或走路过多。局部热敷、外用药物膏，药不过敏口服镇痛或活血化瘀的药物也有一定的作用。通过休息，疼痛比较轻微的情况下可以逐渐缓解治疗，持续不缓解或有其他的症状，比如局部的肿胀、活动后加重以及弹响等，去医院检查清楚比较好。
作者：张亚平 中南大学湘雅医院 阅读量： 5642
李宏 副主任医师
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"腰突的恢复期，保守治疗的期限一般是三个月左右，大部多数病人可以在三个月的保守治疗内获得部分、完全缓解。如果三个月的保守治疗，患者并...
张维 主任医师
中国中医科学院广安门医院
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