来月经的时候是不能减肥的。女人在来月经的时候，由于出现流血，身体就比较虚弱，如果平常身体不是很健康，在这个时间如果要是再减肥会加重身体的虚弱感。这个时候一定要放松心情，多吃有营养的食物，不要劳累和熬夜，要注意保暖。有的人会出现痛经，如果出现...    [详细]

彭婀娜 中南大学湘雅三医院2023-12-23 17:20

减肥的方法很多，有一些平素采用的减肥方法月经期间也适用。1、节食，在不影响机体营养状况下，通过减少食物的摄入而达到减重的目的。月经期间可以多吃蔬菜、粗粮、高蛋白食物，节食的同时注意营养搭配，避免减肥过度而引起月经失调，甚至闭经。2、运动，月...    [详细]

赵延华 中南大学湘雅医院2023-12-23 10:11

针对快速减肥的正确方法，肯定首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办...    [详细]

范鹏举 中南大学湘雅医院2023-12-23 00:21

切胃减肥可能出现感染、出血、胃食管反流、粘连性肠梗阻、倾倒综合征等并发症的可能，如果专业医生建议，通常应优先考虑选择合理、健康的方式进行减肥。1、感染：患者在进行切胃手术的恢复期间，可能由于各种原因引发创口感染或出现胃部吻合口感染，导致细菌...    [详细]

陈志康 中南大学湘雅医院2023-12-21 13:34

21天辟谷减肥法的效果是很好的，但不适合所有人。传统的辟谷减肥法，一般可以7-14天，可以不吃饭或者是少吃饭，时间太长了，对身体是有害的。正确的辟谷减肥方法，应该是每天只喝少量的水还有水果，饭可以少吃一点，这样不至于进食量过于减少，而出现胃...    [详细]

孙苏欣 武汉大学中南医院2023-12-20 14:50

正常情况下如果机体摄入的总热量长期超过消耗的总热量，就会出现体重的增加，所以合理的减肥方法就是减少总热量摄入，增加总热量消耗。主要包括以下几点：一、减少热量摄入，通过减少饮食中碳水化合物和脂肪的摄入，避免高脂饮食、精加工食品、高热量食品以及...    [详细]

刘泽灏 中南大学湘雅医院2023-12-20 10:49

优思明不是减肥药属于新型短效避孕药，女性服用常规的短效避孕药后，会引起钠水潴留的情况以及体重增加，而优思明是屈螺酮炔雌醇片，具有抗盐皮质激素活性，可以防止由于钠水潴留而引起的体重增加，并且还有轻微的利尿作用，可以减轻体重但不能减少脂肪。服用...    [详细]

范荣 中南大学湘雅医院2023-12-20 09:17

纳豆是由黄豆通过发酵后形成，不但保存其原有的营养成分，而且在发酵过程中还产生了较多的生物活性物质。女人能够天天吃纳豆，但需要注意适量，避免由于食用过量而造成身体负担。由于纳豆中含有对人体有益的成分，女人每天适量食用有润肠通便、辅助减肥以及辅...    [详细]

闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2023-12-19 17:58

瘦脸是一个循序渐进的过程，打瘦脸针也是一样，不能一蹴而就，需要多次巩固才能看到有效的瘦脸效果。那么接下来就说一说瘦脸针的效果吧。1、外观的改变。当我们第1次注射瘦脸针之后，肉毒素成功的使我面部的咬肌萎缩，可以看到一定的瘦脸效果，当第二次第...    [详细]

周常青 北京大学第一医院2023-12-19 08:29

红薯干属于高热量、高糖分的食物。大量食用红薯干可能会引起发胖，偶尔少量食用对胖瘦几乎没有影响，对减肥是没有帮助的。红薯在制成红薯干的过程中，红薯内的水分被烘干，糖分增加热量升高，所以吃得过多可能会引起发胖。部分商家为改善红薯干的口感会添加一...    [详细]

闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2023-12-18 02:57