喝茶一般不能瘦肚子，瘦肚子通常需要减少热量摄入、增加热量消耗，使得人体长期消耗热量大于摄入热量来完成。而茶属于一种食物，人体喝茶后，一般不可以使得热量消耗增加。如果喝茶的同时，还大量吃热量含量丰富的食物，则通常会使得热量在机体内堆积，从而引...    [详细]

吴金玲 首都医科大学附属北京朝阳医院2022-08-31 17:25

鸡蛋和虾的营养价值都比较高，脂肪含量都较低，都是比较适合在减肥期间吃的食物。虽然虾的热量和鸡蛋都比较低，相比较来说，虾的脂肪含量更低一些，因此虾更减肥。1、鸡蛋：其中含有较丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、卵磷脂，以及钙、钾、磷等营养物质，鸡...    [详细]

刘敏 中南大学湘雅三医院2022-08-31 14:48

晚上只吃两个鸡蛋一般不能够减肥，单纯通过晚上只吃鸡蛋的方式不能够改善身体肥胖的情况，还需要结合合理饮食、运动锻炼等措施，以达到减肥的目的。鸡蛋是营养价值较高的食物，含有蛋白质、矿物质等多种营养成分，晚上吃两个鸡蛋可以为身体补充部分营养物质，...    [详细]

刘敏 中南大学湘雅三医院2022-08-31 14:46

椭圆机主要是通过模拟人体不同环境行走时会受到的阻力，进而起到全身运动的目的，主要针对腿部、手臂和腰腹部进行瘦身塑形。经过长时间的锻炼减肥，也可能达到全身瘦身的效果。椭圆机主要是针对于腿部的行走锻炼，在踏步过程中可根据不同强度增加阻力，起到锻...    [详细]

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院2022-06-30 16:12

跑步是很多人作为减肥的重要的选择，但跑步并不是只要跑就能减肥。还要注意锻炼的时间，必须是20分钟以上的跑步才有效，但也不能过长，一般要控制在一小时以内，使身体不要过于疲惫，心率要控制在正常范围内，不要让升得太高，容易引起血压升高。如果过于剧...    [详细]

田翠环 山东大学齐鲁医院2022-06-30 16:11

女性同房不能减肥，同房或者性生活，虽然有一定的消耗量，但是热量的消耗较少，强度并不大。女性如果想减肥，有很多方法，最常用的是饮食控制配合运动。但是要有一定强度的运动，让身体能够出汗，这样才可能达到消耗脂肪、减肥的目的。虽然同房有时也会出汗，...    [详细]

郭志强 中国医科大学附属盛京医院2022-06-30 16:11

如果人们减肥时出现脸色发黄现象，可能是由于饮食或药物使用不当，导致肝功能损害。目前大部分人会因爱美而减肥，主要采取方式为减去自身多余体重，最快方法并非通过运动而是通过服药，服药过程中易出现药物性肝损害。同时可能对饮食进行控制，没有保证每天足...    [详细]

吴继全 中日友好医院2022-06-30 16:11

减肥人群在出现不舒服的时候，医生会建议检查尿常规，明确尿酮的数值，控制减肥进度。由于减肥的时候要进行饮食控制，如果饮食控制不当，容易引起机体代谢紊乱，从而产生酮体，可通过尿液排出而表现为尿酮。酮体的主要成分是丙酮、β-羟基丁酸和乙酰乙酸，如...    [详细]

张克明 天津中医药大学第一附属医院2022-05-20 17:00

运动后吃富含膳食纤维，以及低热量的水果，有助于减肥瘦身，如苹果、香蕉、橙子、火龙果等。在运动后通过吃这些水果可以起到补充维生素、矿物质和水分的效果，同时不会摄入过多的热量，从而有助于瘦身减肥，但需要注意控制摄入量，尽量避免一次进食过多。热量...    [详细]

张克明 天津中医药大学第一附属医院2022-05-20 17:00

香菜姜丝枸杞煮水不可以减肥，香菜和姜丝属于调料，枸杞可一定程度上起到润肺、明目的功效，这三种食材都没有减肥功效。减肥的关键是使能量摄入小于能量消耗，而减少碳水化合物等物质的摄入，可以达到减肥效果。肥胖是以脂肪代谢失衡为表现特征，并由多种因素...    [详细]

王宝凯 北京天坛医院2022-05-20 17:00