在怀孕期间是不能刻意减肥的。孕妇在怀孕期间的饮食，既需要满足孕妇本身所需，还需要提供宝宝生长发育所需要的各种营养素。在怀孕期间如果过度节食减肥，容易导致各种营养素摄入不足，影响宝宝的体格发育、智力发育、视力发育等。如果体重过度超重或肥胖的女...    [详细]

马玉燕 山东大学齐鲁医院2022-05-20 16:58

吸烟和减肥没有必然联系，吸烟的患者有瘦有胖，所以吸烟并不能减肥。减肥需要饮食控制和体育锻炼，饮食控制主要是能量摄入，少进食含油多的食物，就可控制非常多的能量摄入，大多数人过于肥胖，主要是摄入大量的糖分和脂肪。发生肥胖后要改变饮食结构，减少在...    [详细]

张利莉 重庆医科大学附属第二医院2022-05-20 16:58

减肥具有一定的降压作用，减轻体重10公斤，可以使血压下降10个毫米汞柱左右，体型肥胖是高血压的独立危险因素。高血压的危险因素还有不良的生活习惯、长期的高盐饮食、经常熬夜、经常情绪激动、生活安逸不运动、长期大量的吸烟饮酒、高血糖，高血脂以及高...    [详细]

张鹭鹭 哈尔滨医科大学附属第二医院2022-05-20 16:58

月经期间不吃晚饭可以减肥，但月经期间不吃晚饭会容易导致身体出现不良反应。月经期间属于人体比较脆弱的时期，如果不吃晚饭容易导致机体免疫力下降，使肚子不舒服，严重的时候会导致经期痛经的出现。由于免疫力下降甚至会有疾病的出现和细菌感染，所以不建议...    [详细]

杨丽君 广州市妇女儿童医疗中心2022-05-20 16:57

每天汗蒸能够起到减轻体重的作用，但是并不利于减肥。如果想达到减轻体重的效果，汗蒸只不过是通过蒸发散热，排出细胞内多余的水分和皮下组织内多余的水分，人体水分占总体体重的60%甚至以上，因此汗蒸时能够蒸发和代谢体内过多的水分，从而起到体重下降的...    [详细]

王成阳 安徽医科大学第一附属医院2022-05-20 16:57

暖宫减肥，可以通过增强人体血液循环，增加身体能量代谢来达到减肥的目的，但这种减肥方法，只有身体消耗的能量大于摄入的能量时才会有效果。因此暖宫减肥可以从饮食方面入手，可以多吃温暖身体的食物，比如核桃以及花生。也可以通过增加自己的有氧运动进行减...    [详细]

彭婀娜 中南大学湘雅三医院2022-03-01 19:05

来月经的时候是不能减肥的。女人在来月经的时候，由于出现流血，身体就比较虚弱，如果平常身体不是很健康，在这个时间如果要是再减肥会加重身体的虚弱感。这个时候一定要放松心情，多吃有营养的食物，不要劳累和熬夜，要注意保暖。有的人会出现痛经，如果出现...    [详细]

彭婀娜 中南大学湘雅三医院2022-03-01 19:05

长时间不吃米饭的女性，有可能会影响月经。米饭是碳水化合物的主要来源，碳水化合物对身体的能量、营养非常重要。女性如果长期不吃米饭容易导致营养不好，此状态下会影响卵巢功能。所以常看到过度减肥的女性，因为过度节食、不吃饭而导致月经不正常，甚至不来...    [详细]

彭婀娜 中南大学湘雅三医院2022-03-01 19:05

想减肥建议在月经期间期间吃新鲜的蔬菜、水果，因为蔬菜和水果中含有膳食纤维和维生素，促进胃肠蠕动，预防便秘，可以补充身体所需的维生素，吃蔬菜、水果可以预防热量摄入，对减肥有一定的作用。还可以在月经期多吃红豆、薏米等可以调理内分泌，预防内分泌失...    [详细]

何爱桦 中南大学湘雅三医院2022-03-01 19:04

如果在不知道怀孕的情况下吃了减肥药，建议最好是详细阅读药品说明书，了解该药孕妇是否能够服用，或者是否有孕妇禁用的字样。如果有孕妇禁用的字样，表明该药可能会造成胎儿畸形的可能性，或者会影响胎儿的发育，建议终止妊娠。因为市面上的减肥药种类比较多...    [详细]

何爱桦 中南大学湘雅三医院2022-03-01 19:04