嗓子发痒没有最简单的处理方法，通常需要根据具体原因判断，比如环境干燥、饮食刺激、吸烟、用嗓过度这些非疾病因素，以及上呼吸道过敏、上呼吸道感染、咽喉部邻近器官病变这些疾病因素。

一、非疾病因素：

1、环境干燥：若长期处于干热环境中，可能就会使喉部黏膜水分蒸发，进而出现干痒。此时，可通过饮水等方式使喉部黏膜得到滋润，进而缓解不适感。

2、饮食刺激：若进食了辣椒、芥末等辛辣、刺激的食物，或饮用白酒等刺激性饮品，可能就会使咽喉部位受到刺激，导致黏膜部位的血液循环加快，进而出现瘙痒、刺痛等不适感。此时，可通过饮冰水、进食冰淇淋等方式使局部降温，从而使不适感逐渐消失。

3、吸烟：若有长期吸烟的习惯，可能就会使咽喉部位持续被烟雾刺激，进而导致咽喉瘙痒。此时，建议及时戒烟，从而降低喉部的刺激。同时，也可以降低肺癌等疾病的发病几率。

4、用嗓过度：若长期大声讲话，可能就会使咽喉部位的软组织被过度拉伸，进而使局部血液循环加快，导致咽喉部位的水分减少，进而出现瘙痒，同时，可能还会伴随喉咙沙哑。此时，建议通过减少说话音量、次数等方式使咽喉部位的软组织得到放松，进而缓解不适症状。

二、疾病因素：

1、上呼吸道过敏：若过敏体质的患者鼻部、咽喉等部位不慎接触了花粉、粉尘等过敏原，可能就会使局部出现过敏反应。其中，咽喉部位过敏后，可能就会使患者出现喉咙瘙痒、肿痛等不适症状。建议此时遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。在这些药物进入体内后，可以使咽喉部位的过敏反应减轻，进而使局部血流恢复正常，使瘙痒感逐渐消失。

2、上呼吸道感染：若上呼吸道不慎感染溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌，可能就会导致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染性疾病发生。此时，患者可能就会在这些病原体的刺激下，使咽喉黏膜出现炎症反应，进而出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。其中，咽炎患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，进而使细菌的生长繁殖受到抑制，使咽喉不适也随之得到缓解。

3、咽喉部邻近器官病变：如胃食管反流病、支气管炎、肺炎等疾病出现后，可能会使患者气管、食管等邻近咽喉的器官受到损伤，进而出现炎症反应。同时，若炎症向咽喉部位扩散，可能就会使患者感觉咽喉瘙痒。其中，胃食管反流病可能与食管括约肌压力下降有关，建议在确诊后，遵医嘱使用盐酸雷尼替丁片、法莫替丁片等药物进行治疗。这些药物可以有效抑制胃酸的分泌，进而降低食管刺激感，使咽喉不适症状也随之减轻。

在日常生活中，注意饮食清淡，可以食用小米粥、面条等食物，还需多饮水，避免过食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻辣火锅等，也可以在一定程度上避免喉咙发痒症状的出现。