不存在老年人散步最佳时间的说法，老年人散步推荐时间点是早晨、下午或晚饭后，由于每个老年人的身体状况、生活习惯和兴趣爱好都不同，具体如何选择因人而异。

1、早晨：如8-9点，此时空气清新，环境相对宁静，有助于老年人呼吸到户外的清新空气，对身体健康有益。同时早晨散步还可帮助老年人提神醒脑，为一天的活动做准备，但需要注意的是，如果老年人有晨练的习惯，应避免空腹散步，以免发生低血糖等意外情况。

2、下午：如15-16点，也是老年人散步的理想时间。这个时间段，阳光不强烈，适当散步晒太阳有助于身体合成维生素D，起到补钙的作用。此外，下午散步还能帮助老年人缓解一天的疲劳，放松心情。

3、晚饭后：如19-20点散步，可以促进胃肠道蠕动，加速食物消化吸收，有助于减轻胃肠道负担。同时散步还能帮助老年人消耗多余的热量，控制体重，预防肥胖等慢性疾病。需要注意的是，饭后散步应在饭后半小时到一个小时后进行，且运动量不宜过大。

建议老年人在散步时保持适宜的强度和时长，如每日散步时长控制在45分钟左右，或者不超过3公里，以身体发热、略微出汗为宜，这样既能达到锻炼身体的目的，又能避免过度运动带来的风险。