叶黄素属于胡萝卜素类成分，可以起到保护视力的作用，但是不可以长时间吃，长期吃叶黄素的危害有皮肤异常、损伤肝肾以及影响睡眠质量等。

1、皮肤异常：叶黄素可以达到抗氧化的效果，能保护视力，可以预防重度视力下降及视网膜脱离，防止黄斑氧化损伤，但是不能长期服用，长期服用可能会损伤局部皮肤黏膜，而且叶黄素为黄色药片，药物进入人体后会有一部分转化为胡萝卜素，长时间过量服用，可能导致皮肤颜色改变，导致皮肤发黄。

2、损伤肝肾：叶黄素作为药物长时间大量吃，会导致体内药物含量过多，长此以往可能会加重肝脏、肾脏的负担，影响体内血液以及水液循环、代谢，同时会引起口干、口苦以及呕吐等症状。

3、影响睡眠质量：长期吃叶黄素还可能会导致精神过于紧张，因为叶黄素属于抗氧化剂，可以避免自由基对机体造成伤害，同时还可以预防近视，但是长时间服用可能会损伤中枢神经系统，影响睡眠质量，甚至还会导致失眠。

所以服用叶黄素时一定要在医生指导下进行，不可随意延长用药时间，服用药物期间出现不良反应时需要及时停药并告知医生进行进一步处理。