坐久了腿麻的原因和治疗，具体如下：

1、原因：坐久了腿麻，通常是因为坐姿的时候凳子比较硬，或者腿部姿势的问题，导致坐骨神经受压所引起，有时凳子硬，或者穿牛仔裤，就更容易发生这种情况，坐骨神经受压之后，腿会出现后方的麻木；

2、治疗：如果选择相对有一定弹性的椅子，坐的姿势不要固定不变，时常的换一换，然后穿宽松的裤子，不要太紧，尤其臀部勒得不要太紧，这样就可以缓解这种情况的发生，甚至避免这种情况的发生。如果发生可以用手叩击、按摩臀部的两侧，让坐骨神经的走行区受到缓冲、松解，此时整个腿的麻木也会减轻。或者站起来，腿部适当的屈伸活动几下，用手掌在臀部做些按摩，这样腿麻的症状，通常会得到缓解。