髌骨如果出现创伤性脱位，会非常疼痛，导致屈伸功能障碍。如果出现髌骨的创伤性脱位，要缓慢伸直髌骨，伸直膝关节，先用手按压髌骨，让髌骨面贴近膝关节，然后再缓慢伸直，再缓慢向内侧推，这时绝大多数脱位的髌骨都可以恢复到正常位置。

但容易发生创伤性脱位的人群，往往存在几个问题，比如髌骨本身存在半脱位，髌骨滑车比较浅即发育不够好，以及可能存在内侧支持带的功能缺陷，或者在直接暴力创伤下，内侧支持带也出现了断裂。

髌骨复位之后，应该到专业的医院找专业关节外科医生，观察是否存在髌骨半脱位、滑车的发育不良、髌骨内侧支持带的不同程度损伤，要做针对性治疗。切不可复位之后就觉得已经痊愈，再发生复位、持续半脱位风险都非常高。