首都医科大学北京妇产医院
妇科
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女人备孕一般没有禁忌的食物，但需要注意以下几点：
1、孕前检查：女人准备备孕时应该做孕前检查，检查身体状况是否适合怀孕，有无潜在疾病、传染病、病毒感染的可能。当做完孕前检查，身体完全处于健康状态时，才可以考虑备孕；
2、宫颈癌筛查：要做宫颈癌的癌前筛查，即做宫颈细胞学TCT和HPV检查，通过孕前检查和宫颈癌筛查没有疾病时，在备孕期间应该口服叶酸；
3、饮食：要注意吃健康的饮食，比如多吃富含维生素、高蛋白、热量等食物，但是还要注意不能过量食用，只要保证营养供给即可。
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"女性在备孕期间，需要通过饮食、运动等来调理身体，具体如下：1、调整饮食：在备孕期间，饮食要营养、均衡，尽量少吃热量高、油炸类的食品，建议吃含有丰富的蛋白质、维生素的食物。平时也要均衡饮食，不需要过度的滋补，备孕期间不要让体重增长的太多。2、适当运动：有助于增强抵抗力，增加卵子的质量，对受孕也有帮助。3、摄入叶酸：叶酸是一种非常重要的营养素，对胎儿的神经系统发育有着非常重要的作用。如果叶酸缺乏，容易导致神经管的畸形，所以在备孕期间，需要吃三个月的叶酸。另外，在用药方面也要慎重，不要随意用药。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/16收听(25951)
"女性在备孕期间的体重范围和身高有关系，一般是以体重指数来判断。在备孕期间，体重指数在19-25之间比较合适，这是一个比较正常的体重。如果体重指数小于18.5，或者体重指数大于25，都是属于高危因素，属于妊娠的黄色风险，会增加妊娠期间发生并发症的概率。所以，在备孕期间要将身体体重控制在一个相对标准的范围之内。备孕期间并不需要过度滋补，建议合理饮食，适当锻炼来增强抵抗力，同时吃叶酸等，用来降低宝宝发生神经管畸形的概率，尽量避免不规范的用药，如果有用药的情况先咨询医生。"
2021/06/18收听(28958)
"女性在生育年龄时有生育要求，可进行常规备孕，备孕的方法很简单。首先需服用叶酸预防胎儿神经血管畸形，在备孕前3个月要开始服用，每天1次，每次1片，连续服用怀孕3个月后停药。建议在备孕期间不要熬夜劳累，放松心情，跑步运动锻炼，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃过多的辛辣刺激食物并且不吃垃圾，如方便面、辣条等。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/05/03收听(24996)
女性提高备孕的成功率，需要留意月经是否规律，了解月经周期，能否通过此次月经，预测出下一次月经来... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2021/09/01播放(74820)
女性提高备孕的成功率，需要留意月经是否规律，了解月经周期，能否通过此次月经，预测出下一次月经来...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2021/09/01播放(74820)
女性在备孕期间需要先去医院做检查。做检查的目的，了解身体的状况是否适合备孕。首先需要做妇科检查、盆腔B超，了解子宫附件的情况，做妇科检查还有白带化验，看看是否有妇科方面的急性炎症。同时要抽血查优生四项，了解有没有风疹病毒、巨细胞病毒，还有弓形虫的感染。这些病毒的感染会增加流产，还有胎儿畸形发生的概率。其次，像血常规、输血前四项等也需要做。最好男性也来完善相关的体检，能够提高受孕的概率，也能够提高怀健康宝宝的概率。
2019/04/25收听(51031)
女性备孕 毛滢│北京医院 2021/09/18播放(73276)
毛滢│北京医院
2021/09/18播放(73276)
"女性在备孕前要去医院进行相应的检查，确保身体没有问题，不影响怀孕才可以正常的要宝宝。需要到医院进行一些妇科检查以及需要抽血进行一些化验检查，包括血尿常规、空腹血糖、肝肾功、传染病检查等。女性在计划怀孕的时候就应该补充叶酸，或者吃含叶酸的复合维生素。对于高龄的孕妇要更加的详细，并且要定期的进行产检，根据自己的情况在孕期的时候适当增加孕检的次数。在备孕前要避免接触有毒、有害的物质和宠物，改变不良生活方式，保持身体健康，同时选择合适的运动方式。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/24收听(29368)
"在女性准备怀孕之前，建议最好要做一下备孕的检查，是在准备怀孕之前的三个月以内进行备孕的检查，因为太早做，往往结果对于再怀孕就没有太多的指导意义，所以最好是在临近怀孕的时候去做相关的检查，检查的项目包括有妇科检查，以及全身状态的检查，另外还有抽血化验检查。妇科检查就是常规的按妇科体检的项目进行就可以，主要包括常规的双合诊或者三合诊检查，并且要做宫颈的防癌涂片，最好能做TCT和HPV的联合筛查来进行宫颈癌的筛查，同时最好做阴道炎的检测，因为有炎症会影响受孕。建议要做一个超声检查，超声可以及时发现子宫是否有畸形、子宫的大小，有没有子宫肌瘤、子宫腺肌症，另外可以看到宫腔内子宫内膜的情况，并且可以了解是不是有卵巢囊肿等等的异常情况。另外，要做全身的检查，如果有条件，心电图、胸片这一类胸片要担心有放射线，可以不做，体检最好每年都要做心电图，然后要抽血检查肝功能、肾功能、血脂、血糖等等的情况。如果有糖尿病，要及时治疗，并且还要抽血查甲状腺功能，还要查弓形虫、巨细胞病毒等等的感染指标，让全身的检查情况都比较适合怀孕了，再去准备怀孕。"
2020/09/04收听(12169)
"女性在备孕期间，建议最好不要喝酒，因为酒精可能会影响卵子的质量，另外酒精也存在有导致胎儿畸形的风险。所以在备孕期间建议夫妻双方最好都不要喝酒，尤其不能够醉酒，如果是怀孕后，就更加不能够喝酒。在备孕期间，要保持良好的生活习惯，不要抽烟、不要喝酒，也要尽量少熬夜，同时要适当的进行锻炼，增强体质。备孕期间需要吃叶酸，叶酸能够促进胎儿神经系统的发育，预防神经管畸形的发生，同时需要保持充足睡眠，另外要做全面的检查。"
2019/06/24收听(91362)
"如果从科学的角度讲，饮食对怀孕影响并不是特别明显，在饮食上吃什么对怀孕特别有帮助，是没有很神奇食物的。也需要向大家科普的，如果准备要怀孕，多吃蔬菜、水果，使人体整个内环境处在碱性状态，有利于人体机能的改善，对精子、卵子都是有一定的促进作用的。在备孕期间尽量多吃蔬菜和水果，对怀孕来讲实际上或多或少会有促进的作用。反过来讲，在备孕期间脂肪类食物要少吃，像肉类食物，也尽量要少吃。脂肪类和肉类的食物吃进去之后体内环境是酸性环境，可能不利于精子和卵子的活跃性，如果想容易怀孕，还是建议大家多吃蔬菜、水果。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/15收听(11531)
"当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果，以及高蛋白类的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃点含锌的食物，这样有利于提高精子的质量。女性可以开始口服叶酸片，每天一片，这是可以直接去医院免费领取的。注意一定要预防感冒，不要乱使用药物，如果还不能够确定自己的身体是否健康，建议双方及早去医院，做相关的体检。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/14收听(18279)
"目前都崇尚优生优育，如何更好的备孕，可以直接关系到是否生育健康的宝宝。女性在备孕期主要是需要做以下的几方面检查：进行全套的妇科常规检查，包括白带化验以及宫颈方面的检查。宫颈方面的检查有阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等一系列的常规性的防癌筛选，还有阴道B超以及乳腺彩超的检查，女性的性激素六项指标的检查以及卵泡的监测，必要时进行输卵管造影术的检查，再有优生优育方面的检查。如果之前有过死胎或畸胎等，还要考虑进行基因染色体方面的检查。女性在备孕前三个月前就需要考虑服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形和唇腭裂等先天性的疾病。男性方面主要是精子、精液方面的常规性检查和常规性的查体。在饮食方面要多吃优质蛋白质之类的食物以及新鲜的蔬菜，要补充维生素，避免辛辣的、刺激性的、内火偏重食物的摄入，忌烟、酒，要保证睡眠，避免熬夜，才能有助于更好的备孕。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/05收听(16835)
大家一起来看看您最想知道的备孕问题——(单位mm)
禚守荣│青岛市妇女儿童医院
2017/05/12阅读(65724)
"女性备孕需要的注意事项主要有以下几点：1、女性在备孕期间一定要注意锻炼身体，避免生病。如果生病，建议不要乱用药，最好是到医院在医生的指导下用药，因为有些女性在备孕期间可能就会怀孕，所以如果用了孕期禁用的药物，有可能对怀孕造成不良影响。2、在备孕期间建议女性服上叶酸片，可以预防胎儿神经管缺陷畸形。3、备孕期间女性要适当增加营养，但是也要有所忌口，不要乱吃东西，比如生冷、刺激的食物要少吃，烟和酒要戒掉。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/30收听(86151)
备孕是指准备怀孕阶段。由于优生优育的推广，产妇们往往更重视备孕阶段，也就是打算怀孕的阶段，有人重视的情况更早些，就是打算怀孕之前都要做什么准备。首先，要看自身有没有不能怀孕的因素，如疾病的因素等等，另外精神状态、机体状态如何，比如不能抽烟、喝酒、接触有害物质等等，同时要进行身体检查，特别是生殖系统的检查，了解有没有怀孕的禁忌症。还有在备孕阶段应该保持良好的心态、充足的休息，特别是要服用叶酸，防止因叶酸缺乏导致胎儿畸形的情况发生，还要进行血的检查，了解有没有病毒感染等等，这就是备孕阶段需要做的东西。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/28收听(52751)
目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备好就怀孕生孩子，可能会生出一些有问题的孩子，比如女性甲状腺功能不好时，容易出现胎儿畸形或者流产，精子和卵子有问题时也会出现异常的孩子。当然机体存在某些疾病，没有得到纠正就匆匆怀孕，可以造成母儿在孕期的不良结局。如果在备孕前经过详细的检查，而且预防这些情况的发生，则会使孕期更加平顺，并且对胎儿、新生儿都是有好处的，可见备孕的必要性。
2020/09/25收听(84365)
"对于正在备孕的夫妻，久备不孕是一件非常让人苦恼的事情，而且夫妻双方身体也没有什么问题，所以如何来备孕最有效？首先就是我们要计算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要的一个方法就是测算排卵期，例假规律的女性，每个月都会排出一些成熟的卵子，所以掌握好排卵的规律，就能够加大受孕的机率。另外想要健康胎儿，就要保证精子和卵子的质量。为了避免生出的宝宝体弱多病，夫妻双方在备孕期间一定要多锻炼，合理的搭配饮食，增强身体的素质，加快身体的新陈代谢，保证生殖器官处于旺盛的状态，这样就能够增强精子、卵子的质量。另外乐观的夫妻双方比长期精神压抑，备孕成功的机率大。生活当中经常出现这种情况，有些女性并没有生育的打算，但是总是一次就中。而对于那些备孕期间的小夫妻，可能是备孕了好久都没有结果，就会处于精神紧张或者是导致的内分泌紊乱，而适得其反，所以应该养成健康的生活习惯。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/17收听(40306)
现在怎么备孕是青年人也比较关注的问题，可以从五个方面来说明：1、要有正常的生活作... 张秀兰│三亚市妇幼保健院 2018/11/28播放(53625)
现在怎么备孕是青年人也比较关注的问题，可以从五个方面来说明：
1、要有正常的生活作...
张秀兰│三亚市妇幼保健院
2018/11/28播放(53625)
"备孕期间除了女性需要详细检查身体情况之外，男性也需要做孕前检查，应该夫妻双方一起到专业的孕检机构做详细的全身检查。主要包括是否有遗传性疾病、传染性疾病或者能够引起胎儿生长发育异常的疾病，尤其是弓形虫以及风疹病毒的筛查。如果既往有血液系统疾病或者循环系统疾病，有可能在孕期影响产妇身体的状况，也需要详细检查。备孕期间男女双方应该戒烟戒酒，规律的生活，避免熬夜或者过度劳累。另外，女性应该孕前3个月开始口服叶酸，一直口服到怀孕3个月，能够有效预防胎儿神经管畸形的发生。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/11/27收听(17426)
女士备孕可至妇产科进行相关检查。男士可至泌尿科中男科进行相关检查。备孕相关准备如下：<...
女士备孕可至妇产科进行相关检查。男士可至泌尿科中男科进行相关检查。备孕相关准备如下：
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/11/13播放(50372)
北医三院 王雪梅
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