中老年人失眠多梦的原因有很多，有躯体原因、情绪原因。最常见的是压力过大，导致目前力不从心，比较紧张，所以导致容易失眠。因为患者情绪偏紧张，导致梦较多。

还有一个易被忽视的问题为打鼾，这时脑与身体相对缺氧，当堵塞到一定程度会导致睡眠呼吸暂停，或者叫睡眠呼吸低通气综合征。出现这种情况，会导致老年人醒来后觉得睡眠满足感不够，会做很多杂乱的梦，即碎片化睡眠，这时一定要到呼吸科或者五官科做睡眠呼吸监测，找到原因及时处理，才能够对身体有好处。