益力多可以改善肠道，但作用有限。益力多主要是发酵乳或奶的饮料，属于食品类，而不是药物，因此难以有治疗肠道疾病的作用。益力多是通过乳制品发酵，从而产生益生菌，如乳酸菌，同时可以促进维生素生成，对人体健康有好处。若每天喝1-2瓶益力多，对肠道健康有好处。

食用益力多与每日吃饭是一样的道理，就是摄入营养成分，获得机体需要的能量、微量物质，包括维生素和益生菌。但仍需强调，益力多只是食品类饮料，并不是药物，不能用于治疗肠道疾病，仅对肠道功能改善具有一定作用。