指甲和肉分离，通常和外伤或者灰指甲，即甲癣，有密切的关系。在出现甲肉分离的时候，要注意自己的甲床是否处于一个健康的状态。具体治疗方法如下：

1、外伤：如果前期有外伤的经历，通常会导致甲床损伤，尤其是甲根部的损伤，通常使指甲畸形生长。在指甲生长的过程中，如果局部的甲床出现损伤，通常会导致指甲和肉形成一定的分离。在这种情况下，要注意保持伤口周围的清洁、干燥，并且不要应用指甲刀等过度修剪指甲，这样更容易造成局部的甲床感染和损伤；

2、甲癣：有时甲肉分离和甲癣有关，这种情况和真菌感染密切相关，这样的指甲甲板增厚，并且指甲常常脱离甲床。对于此类情况，可以到皮肤科应用部分治疗真菌的药物，必要时也可以拔除指甲，使其重新生长。