中日友好医院
妇产科
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女性在月经期间可以淋浴。月经血的污染，会带来很多生活上的不便，这个时候完全可以淋浴。无论是清洗头发、擦洗身子，都没有任何问题。只要没有进行阴道冲洗、灌洗，完全没有任何禁忌。可以按照自己的需要，进行相应的卫生处理。
但是在月经期间，不能盆浴、性生活。因为在同房或盆浴时，由于外界压力及干扰因素，导致外源性病原体通过阴道、宫颈进入宫腔。如果子宫内膜创面没有完全恢复，将会增加感染风险。这样的感染还有可能会扩散到盆腔，导致盆腔炎性疾病。
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"经期可以洗澡，但是建议淋浴不可盆浴，月经期子宫内膜脱落会有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口处于开放状态，阴道里面有经血停留，加上局部抵抗力下降，易导致病原体侵入引起感染，盆浴时污水和阴道内病原体容易通过宫颈管上行引起宫腔内感染。洗澡的水温也不宜过冷或过热，温度适中为好，洗澡时间大概在15-20min左右，这样可以起到清除油垢、解除疲劳、改善睡眠、舒经活血、提高皮肤新陈代谢功能的作用。月经期要保持心情舒畅，不要有情绪刺激，注意休息，适度活动，饮食以清淡、易消化为原则，忌生冷、寒凉、辛辣的食物，可以选择进食适量温热类的食物，比如羊肉、大枣、桂圆等。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/06收听(49784)
"在女性来月经的期间，除非必要，尽量不要进行洗澡。处于这个时期的女性，身体比较虚弱，如果在月经血量比较多的情况下，不可以洗澡，容易引起细菌等病原体的感染。如果在身体状况比较好，而且月经量比较少的情况下，可以选择进行适当的淋浴洗澡，也不适合进行坐浴，以免引起疾病的发生。女性在这个阶段也不能够进行性生活，容易引起妇科炎症性疾病以及子宫内膜异位症等病情的发生。女性最好在例假期间注意身体的保养，有利于尽量减少疾病的发生。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/10收听(25085)
"来月经的时候可以进行淋浴，但是不能进行盆浴以及坐浴，以免不干净的水进入到身体内引起感染，但是淋浴是可以的。在月经期间饮食也是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状。不仅在月经期间不能吃生冷的食物，在月经前一周饮食就应该开始注意，尤其是对于有痛经症状的女性，饮食需要格外的注意。在月经期间要注意个人卫生，用温水来清洗会阴部，同时不可以在月经期间进行性生活。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/27收听(99391)
月经期间洗热水澡可以使血液循环加快，缓解因月经导致的不适，所以在月经期间可以洗淋浴。但是由于经... 吴燕│北京大学人民医院 2021/03/22播放(98444)
月经期间洗热水澡可以使血液循环加快，缓解因月经导致的不适，所以在月经期间可以洗淋浴。但是由于经...
吴燕│北京大学人民医院
2021/03/22播放(98444)
打呼噜会对儿童构成影响，具体影响如下：1、睡眠不安：儿童打呼噜大多是由于呼吸道存... 肖娟│北京协和医院 2021/04/16播放(50878)
打呼噜会对儿童构成影响，具体影响如下：
1、睡眠不安：儿童打呼噜大多是由于呼吸道存...
肖娟│北京协和医院
2021/04/16播放(50878)
一般来了月经尽量避免洗澡。如果有些女性特别注意清洁也可以洗，但是要洗淋浴，不要洗盆浴，要用温热... 梁冰│山西省中医院 2019/12/10播放(89452)
一般来了月经尽量避免洗澡。如果有些女性特别注意清洁也可以洗，但是要洗淋浴，不要洗盆浴，要用温热...
梁冰│山西省中医院
2019/12/10播放(89452)
女性月经期间可以淋浴，但不可以进行盆浴。多数女性认为月经期间，不可以洗头发、淋浴以及盆浴等，但... 程娇影│中日友好医院 2021/06/23播放(89837)
女性月经期间可以淋浴，但不可以进行盆浴。多数女性认为月经期间，不可以洗头发、淋浴以及盆浴等，但...
程娇影│中日友好医院
2021/06/23播放(89837)
"月经来潮期间如果需要洗澡，可以洗正常的淋浴，但是避免洗盆浴或者泡温泉。女性月经期间经血流出，宫颈口是敞开的，所以容易受到外界细菌感染，此时如果沐浴是正常的淋浴，不会将水中的细菌带到阴道内，所以一般不会引起感染，只要单纯的清洗外阴即可，不必清洗阴道内。但是如果洗盆浴或者泡温泉，有可能使水中的细菌上行感染至阴道、宫颈，甚至是宫腔、盆腔，引起女性的全身感染，严重影响女性的生殖健康。另外洗盆浴、泡温泉、游泳等，应该尽量在女性非月经期进行，有利于女性的身体健康。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/04/02收听(95748)
"来大姨妈是可以洗澡的，但是要注意以下几个方面：1、注意保暖，不要用凉水洗澡，洗完以后要尽快擦干身体，吹干头发，避免受凉，以免引发痛经等症状。2、可以采取淋浴的方式，而不能盆浴和泡澡，女性月经期间抵抗力下降，并且因为盆腔充血，宫颈口处于扩张状态，这个时候比较容易受到各种致病菌的入侵，引发感染。盆浴或泡澡时污水可能会携带致病菌侵入生殖道，造成妇科疾病。因此月经期间可以在做好保暖措施的情况下选择温水淋浴，时间不要太长，10分钟左右即可。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/11收听(91314)
"月经第一日可以正常的洗澡，但是建议洗淋浴即可，避免洗盆浴或者泡温泉等。女性月经期间无论血量多或者是少，宫颈口都是敞开的，并且经血流出，体内激素水平低下，女性的生殖系统防御能力和阴道自净能力都比较低。此时如果洗正常的淋浴，不会导致水中的细菌进入到阴道内，不会引起感染的情况。另外，如果洗盆浴或者泡温泉，阴道口敞开就有可能使水中的细菌残留在阴道内，还有可能沿着宫颈上行感染至盆腔甚至是全身。所以，在月经期间洗澡，洗淋浴即可，避免洗盆浴温泉，避免经期感染。"
2018/11/27收听(15909)
"女性在来月经期间可以洗澡，但是要注意以下几点：1、洗澡建议用温水，不要用冷水。2、洗澡之后要尽快将身体擦干，注意保暖，避免发生着凉。3、建议洗澡的时间不要过长，5-10分钟左右就可以。4、建议女性洗澡要用淋浴，不能用浴缸洗。在月经期间医生鼓励女性洗澡，这样可以注意个人卫生，预防感染的发生。月经期间女性身体抵抗力、免疫力下降，所以容易出现着凉感冒的情况，洗澡之后一定要做好保暖措施，千万不要因此而感冒着凉，而且月经期间也要注意多休息，不要太劳累。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/22收听(53270)
来大姨妈时可以洗澡，前提是洗温水澡，而不是凉水澡。来大姨妈时不要碰冰冷的东西，比如吃冰冷的东西... 王红│山西省中医院 2019/12/30播放(89025)
来大姨妈时可以洗澡，前提是洗温水澡，而不是凉水澡。来大姨妈时不要碰冰冷的东西，比如吃冰冷的东西...
王红│山西省中医院
2019/12/30播放(89025)
"来月经的时候洗澡肯定是好的，一方面保持了皮肤的清洁，另一方面也清洗了外阴，使外阴局部清洁而避免病原菌的感染。洗澡一定要注意：1、必须是洗热水澡。避免在月经期的时候洗冷水澡，造成血管收缩而导致月经量减少，或者是出现下腹部的疼痛。2、洗澡的时候一定要注意不可以坐浴，只能淋浴。因为洗澡水进入阴道当中，可能会造成生殖器的炎症，所以只能洗淋浴。月经的时候要注意保暖，建议如果每天不能洗澡时最好是清洗外阴一次以保持局部清洁，这样就避免了病原菌的感染。另外在经期也要勤换卫生巾。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/16收听(65265)
"来月经的时候可以洗澡，在月经期保持皮肤清洁、保持外阴清洁非常有必要。但是建议只能洗淋浴，不可以坐浴，避免洗澡水进入阴道当中，而造成感染的可能。另外，建议在非月经期的时候，如果洗澡、洗外阴也只能是洗外阴部，不可以洗阴道里面，因为阴道本身有自洁作用，有自己正常的菌群。如果经常清洗阴道里面会破坏自然的菌群，反倒会引起阴道的炎症。无论是在月经期还是日常生活中，都要保持外阴清洁。在月经期的时候，也建议每天都清洗外阴一次，在非月经期的时候，也要每天洗澡保持外阴清洁。"
2019/07/08收听(63532)
女性在来月经期间可以洗澡，但仅限于淋浴，... 程娇影│中日友好医院 2021/03/26播放(73009)
女性在来月经期间可以洗澡，但仅限于淋浴，...
2021/03/26播放(73009)
"现在很多人觉得大姨妈期间不可以洗澡，来大姨妈期间更要注意卫生。因为来月经时阴道出血，如果不洗澡不保持外阴清洁，很容易造成细菌感染，阴道炎之后上行感染宫腔，宫腔感染之后形成输卵管炎症。输卵管炎症会造成后续的宫外孕，还有可能造成不孕。月经期间虽然可以洗澡，只是针对淋浴，用温水淋浴就可以，不能盆浴、泡澡、游泳、泡温泉都不可以。如果进行这些，有些水内的细菌，同样可以经过阴道上行感染，造成妇科炎症。"
宋杰│海南省人民医院
2018/06/04收听(95682)
"来大姨妈是可以洗澡的，但是需要淋浴，不能坐浴和盆浴，女性只要注意好保暖，选择用热水洗澡，既可以缓解女性经期疲劳，也可以起到舒经活络的效果，促进经血排出畅通，避免出现痛经的现象。洗澡之后应该立即擦干，避免受凉。在洗澡的过程中千万不能用水冲洗阴道，因为阴道还处于出血状态，抵抗力比较差，如果用水冲洗阴道，很容易引起女性感染致病菌，进而引起妇科炎症，比如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔炎。在洗澡的过程中不能用洗液清洗外阴或者阴道，只要用清水清洗就好，需要淋浴，不能坐浴和盆浴，来大姨妈期间可以洗澡。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(45531)
"来月经的时候洗澡只有好处没有坏处，因为在洗澡的时候不仅能使皮肤清洁，并且能使外阴局部清洁，这样就减少了感染的可能性，但是在洗澡的时候要注意以下几点第：一、一定要洗热水澡，因为这个时候来月经虽然是正常的生理现象，但是洗冷水澡的情况下有可能会导致血管收缩，这样就会使月经量明显减少，甚至有人会出现月经很快干净的症状。二、要注意洗完澡之后尽快的擦干全身，穿好衣服避免着凉。三、一定洗淋浴，不可以坐浴，因为坐浴有可能会导致洗澡水进入到阴道当中，这样就有可能导致宫颈局部的炎症、子宫内膜炎甚至盆腔炎症，所以，以上这几点要给予特别的注意。"
2020/08/26收听(57979)
经期最好不要洗澡，如果要洗澡也要洗淋浴，不要洗盆浴，经期洗澡一定注意不要着凉。如果着凉了，按中医来说会有湿气入侵，会产生很多问题，比如骨关节长期疼痛。经期是女性体质比较薄弱的时期，由于经血较多失血会造成免疫力下降，如果洗澡着凉，很容易感冒，洗澡之后一定要将头发吹干净，以免着凉。经期洗澡一定要洗淋浴，不能洗盆浴，盆浴容易导致细菌逆行感染，甚至引发盆腔炎。月经期间要注意多休息，不要做剧烈运动。注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性的食物以及冷冻品，同时要注意腹部保暖。
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(68764)
"月经期间经量比较大时不建议洗澡，中医认为月经期洗澡会使寒入肌肤，建议月经期间避免寒凉刺激。洗澡后如不能及时把头发吹干，有可能导致受凉，引起一系列不适症状，比如痛经、头痛、月经量减少等症状，再加上月经量比较大时洗澡非常不方便。在月经刚来或者快结束的时候可以洗澡，洗完以后用毛巾或浴巾尽快把头发和身体擦干，在温暖环境内对身体没有太大影响。但是，不要洗的时间过长，以免由于全身血管扩张，加上月经期失血，导致头晕。洗澡一定要选择淋浴，不要盆浴，否则容易感染。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/13收听(93496)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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