11岁来大姨妈一般来几天_有来医生

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

11岁来大姨妈一般来几天

2021-07-26 18:51播放 :

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视频内容

11岁女孩的月经，一般可以持续3-7天。女孩在9-11岁，可以出现第二性征的发育，开始表现为乳房肿大，随后会出现阴毛、腋毛、大、小阴唇增大，会出现身高、体重的猛涨，大概在乳房发育2年左右，会出现月经来潮。月经初潮可能不规律，经期时间不等，间隔时间亦不规律，可能间隔1-2个月，或更长的时间，然后逐渐变成规律的月经，此时要关注女孩的心理以及生理卫生。

如果月经量过少，或者持续时间少于2天、多于8天，可能是不正常情况，家长需要带女孩，到相应的科室进行检查和治疗。一般从出生就要关注孩子的生长发育情况，若女孩在8岁之前，就出现第二性征的发育，出现乳房发育，要注意性早熟的情况。

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11岁怎么减肥

"11岁的孩子如果想减肥主要从两个方面入手，一个是食物的摄入量，另一个是运动：1、对于11岁的孩子来说，不能完全控制饮食，因为这时候是孩子生长发育的非常关键的时期，一定要提供均衡的营养状态，保证孩子能够摄入足够的优质蛋白，同时保证维生素和微量元素的摄入，不能只因为减肥导致孩子发育受到了影响。可以适当的减少孩子高热卡的食物的摄入，像油炸食物可以尽量少吃；2、要给孩子制定规范的运动时间表，只有持续性的运动才能够消耗到热卡，同时能够提高基础的代谢率，有助于体重的减轻。减肥要根据孩子的具体情况，因为正常11岁孩子的体重应该是在28-49kg之间，如果在正常范围内，不建议过度地进行减肥，这时候正是生长发育非常关键的时期，如果过度的控制饮食可能会影响到孩子的发育。"

语音时长01:45''

王志新│中日友好医院

2020/03/25收听(60312)

11岁来月经正常么

"在我国关于女孩早熟的诊断是女孩8岁以前乳房发育，或者10岁以前出现月经初潮为性早熟的表现。11岁女孩来月经应该算是正常的，13-14岁来月经是大多数情况。但是随着社会生活水平提高，孩子月经初潮的年龄越来越早，在10岁后来月经也算是正常。对于青春期的孩子来说，无论是家长、学校都要对孩子进行青春期的教育，让孩子养成良好的生活和卫生习惯。在经期要学会照顾自己，尽量不要吃寒凉的食物，注意腹部保暖、会阴部卫生，养成良好的生活和卫生习惯。"

语音时长01:18''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/28收听(88085)

11岁身高多少正常

11岁的男孩身高在140.2-149.8cm之间属于中等身材，超过159.4cm属于上等身材，而低于131.8cm属于身材矮小。11岁的女孩身高在141.8-152cm之间属于中等身材，超过160cm属于上等身材，低于132.7cm属于身材矮小。3岁以前一般每年生长少于7cm，3岁到青春期前每年生长少于5cm，而青春期每年生长少于6cm，称之为生长缓慢。孩子的身高和很多因素有关，包括遗传因素占70%，父母身材高大，孩子的身高也相应会比较高，合理的饮食、充足的睡眠以及适当的体育锻炼，都有助于孩子身高的增长。

语音时长01:19''

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/03收听(80068)

11岁眼睛多少是正常的

"11岁的孩子眼睛视力正常，应该可以达到1.0以上，有些视力如果比较好，可以看到2.0。所以如果发现11岁的孩子视力没有达到1.0，必须高度怀疑屈光不正的可能，需要及时到医院眼科门诊就诊。因为青少年儿童睫状肌功能比较强，所以必须要进行散瞳验光。通过散瞳验光以后，可以确定孩子是不是患上了真性近视，或者远视、散光，甚至排除有没有弱视的可能，然后及时配戴眼镜，对症处理。如果排除屈光不正的因素，必须进一步详细检查，有可能是角膜炎、青光眼、葡萄膜炎、视神经炎、视网膜病变等，需要及时对症处理。"

语音时长01:17''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/11收听(90140)

11岁怎么减肥

儿童肥胖症的治疗原则，是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，目的是体脂减少，同时又不影响儿童的身体健康和生长发育，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法一般推荐低脂低糖类的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但同时也可以使蛋白质分解，所以需要同时给孩子吃高蛋白的食物和高微量营养素的食物，最好是适量的吃一些纤维素的食物。因为适量的纤维素可以使孩子产生饱腹感，比如新鲜的蔬菜、水果，含多种维生素和纤维素，而且热量也比较低，所以要鼓励孩子多吃体积比较大、热能又比较低的蔬菜类食物，比如胡萝卜、白萝卜、青菜、黄瓜、莴苣等。尽量避免不吃早餐或晚上吃得过饱的现象，要坚决杜绝夜宵，鼓励孩子吃饭的速度放慢一点。运动疗法要鼓励孩子坚持运动，每天最少要坚持30分钟的运动，可以跑步、散步、做操，运动量一般是以运动以后孩子感觉轻松愉快，不要太疲劳为原则。一定不要让孩子搞得心慌气躁、疲惫不堪、食欲大增，那样说明运动过度，在孩子减肥期间，要鼓励孩子控制饮食和加强锻炼，增强减肥的信心。

语音时长01:59''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/07收听(79867)

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11岁来月经有什么注意事项

"11岁来月经应注意：1、卫生方面。经期应尽量避免盆浴，不要去公共泳池游泳，注意勤换洗内裤，并在阳光下曝晒。经期还应注意选择透气的卫生巾，勤更换。2、饮食方面。经期不建议吃生冷、辛辣的食物，可适当增加蔬菜水果的摄入，也要多吃富含蛋白质的食物。经期还可以适当吃巧克力和红糖水，但月经量过多时不要喝红糖水。3、运动方面。经期可以适当的运动如散步，但不能进行剧烈的运动或体力劳动，并且要保证睡眠充足，休息注意。4、心态方面。保持愉悦的心情，患者出现易暴易怒、困乏无力等症状，属于正常现象，注意调整心态，不要太过担心。"

语音时长01:11''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/21收听(20530)

11岁儿童体温正常范围

11岁儿童跟成人的体温基本是一致的，通常是36-37℃之间。凌晨4-5点钟是体温最低的时候，随着起床7-8点钟以后体温快速上升，到了下午的时候，16-17点到19-20点之间体温达到比较高的水平。孩子活动量比较大的，所以测体温还是要安静一会，不要刚运动完了以后就去测体温，这个时候体温是会偏高的。每一个人体温也会有一定的差异，有的人整体的体温稍微偏低，有的人体温就整体稍微偏高，通常低点和高点之间相差不超过1℃。

语音时长01:11''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/04/08收听(45002)

11岁标准身高

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张清友│北京大学第一医院

2023/05/22播放(50351)

11岁来月经正常吗

"11岁来月经完全正常，月经的初潮大部分是在13-15周岁。但是提前一点，11-12周岁也属于正常范围。如果延后一点，15-16周岁也在正常范围，完全不用紧张。月经初潮年龄和营养状况、身体素质以及遗传因素有密切的相关，按照中国现在的整体营养状况，月经时间较10年前应该有明显的提前。月经刚开始来的时候可能会有月经的不规律，就是因为正常的生殖-内分泌轴还没有建立，最开始有不规律的时候也不用太紧张。小朋友刚来月经可能情绪上会比较紧张也比较害羞，需要家长们在旁边作为引导，以及补充正常生理的健康常识"

语音时长01:14''

黄文阳│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/07/15收听(48578)

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张清友│北京大学第一医院

2021/07/29播放(61460)

11岁开始发育正常吗

"11岁发育属于正常现象。女孩的青春期一般从9-12岁开始，男孩为11-13岁开始。如果女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征发育，属于性早熟，所以11岁开始发育完全属于正常现象。青春期的出现体现了体格生长发育加速，是人生中的第二个生长高峰，在此期间要注意给孩子保证营养充足、睡眠充足。并且在青春期的孩子多处于情绪多变且不稳定的状态，经常发生各种异常心理。所以，要对青春期的少年加强健康教育以及性教育、卫生指导等，使其做到德、智、体、美、劳的全面发展。"

语音时长01:24''

郭红枝│长治市妇幼保健院

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11岁每年长多少厘米正常

"11岁的孩子每年身高增长5-7cm为正常，宝宝出生后第一年身长增加为25-27cm，为第一个生长高峰，生后第二年身长增长速度逐渐减慢，平均年增长值为10-12cm。两岁后到青春期前每年增长速度较稳定，为5-7cm，两岁后身高估计公式为，2-12岁身高=年龄×7+77cm。影响身高的内外因素很多，如疾病、营养、生活环境、遗传、体力劳动、精神活动、各种内分泌激素以及骨、软骨发育异常等，身高方面的个体差异比体重要大。"

语音时长01:09''

丁殿帅│朝阳市第二医院

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11岁来月经怎么回事

"对于女孩子的青春期发育，是从10周岁左右开始到15-16岁左右结束，对于目前11岁来月经的情况，考虑是属于青春期发育，出现第二性征的表现的。目前的11岁如果是11周岁，基本上是属于正常的，一般不需要处理的，但是也是需要注意青春期的生理卫生。如果不是周岁，稍微早一点的了，就考虑可能是内分泌失调而引起的性早熟的表现的，需要及时去医院行骨龄、腹部B超检查卵巢以及性激素等检查，明确诊断，查看是否是性早熟而引起的。如果是的话，需要积极的采取治疗处理，如果不及时处理，会影响孩子身高等发育的情况。"

语音时长01:10''

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(52338)

为什么11岁就来月经了

"女孩11岁来月经是正常范围，一般不需要特殊处理，对机体也没有特殊干扰。女孩一般在10-14岁之间来月经，在10岁之前来月经要考虑性早熟的可能，有时会影响身高。对于14岁以后仍然未来月经，也没有乳腺发育，或者到16岁以后虽然有乳腺发育，但是仍然未来月经，考虑原发性闭经，要查找原因给予处理。要检查女性染色体，除外特纳综合征、雄激素不敏感综合征等染色体异常。也要做妇科检查和B超检查，除外先天性无子宫、先天性无阴道、先天性处女膜闭锁等先天畸形。"

语音时长01:15''

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(20081)

11岁女孩怎么减肥

"对于11岁的女孩子怎么减肥，主要就是结合饮食和运动帮助孩子减肥。11岁的孩子其实还处在生长发育期，所以对于孩子减肥，他的饮食调理不能一味的减少能量摄入，还要保证蛋白质的摄入，才能避免在减肥的过程中肌肉萎缩。所以建议给孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的食谱，包括可以给孩子多提供饱腹感比较强，但热量比较低的新鲜的蔬菜、水果，膳食纤维含量比较多，有助于孩子减肥。同时要避免孩子有一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、吃夜宵、吃零食等等，都不利于孩子减肥，要注意纠正。除此之外，要配合运动，单一的饮食治疗效果不会太好，要注意避免做特别激烈的运动，以免增加孩子食欲。最好做相对比较容易坚持、比较缓和的运动，比如慢跑、跳操、跳绳等等，有助于孩子体重的下降。不推荐给孩子用药减肥，抑制食欲等药物对孩子并不是特别安全，所以不推荐用药减肥。"

语音时长01:29''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/11收听(91592)

为什么11岁就来月经了

"11岁的年龄来月经是属于很正常的，女性的月经初潮正常到来时间就应该是在11-16周岁之间，11岁的年龄来了月经初潮是属于正常的，说明女性的子宫已经发育成熟，具有受孕的能力。对月经初潮出现比较早的女性，身高的发育就会受到影响，通过临床的数据表明月经初潮比较早的女性相对于月经初潮到来的比较晚的女性，平均身高会有变矮。并不是说来月经后的女性就不会身高发育，只是发育空间会受到限制，来月经后的女性身高发育会在7厘米以内，如果来月经了正常对待即可，月经期间不要受凉，不要剧烈运动。"

语音时长01:14''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/12收听(17904)

11岁孩子心率多少正常

11岁孩子正常的平均心率应该在80-90次/分。如果心率>160次/分，甚至>17...

李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院

2021/07/20播放(93867)

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