训练宝宝爬行，主要是训练腿部的力量，当宝宝腿部有力量后，很快则会爬行。而在宝宝7个月的时候，可进行爬行训练，开始让宝宝仰卧，使两腿交叉往前伸直，家长可在脚底部增加适当的抵抗力，让宝宝产生踹的感觉，从而增加腿部力量。训练后可让宝宝趴着，家长用双手垫在宝宝脚部，让宝宝产生蹬踹的感觉，当宝宝的腿部力量增强后，则可进行正确爬行。
多数情况下，宝宝在出生后2个月会抬头、4个月会翻身、6个月会坐，属于正常的发展规律，如果前期的生长发育没有达标，则很难正确地进行爬行。进行爬行的训练有助于宝宝正常的生长发育，而如果宝宝生长发育不正常，不会抬头或翻身，需要注意是否存在脑损伤、脑瘫等疾病的损害，需要及时给予宝宝相应治疗。
