首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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孩子爬行锻炼主要是锻炼基部以及下肢肌肉的力量，方法具体如下：
1、仰卧：让孩子屈膝、屈髋，进行蹬腿的动作，家长可以用手垫在孩子脚部。随蹬腿动作完善，孩子腰部、臀部以及下肢力量逐渐增强；
2、俯卧：当孩子俯卧时，腰部、臀部肌肉得到锻炼，家长把手垫在孩子脚部进行托举运动，可以稍微用力往前，让孩子进行爬行锻炼。开始时孩子不能较好配合，多次锻炼后，即可有3向前爬行的动作。
所以，孩子出生以后应根据年龄，适当进行调整训练方式。孩子6个月时会坐、7个月时会滚，当孩子会滚动时，腰部、臀部以及下肢逐渐增加力量，可以进行爬行训练，8个月时爬得较好。
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"腰椎间盘突出的爬行练习，首先要做好热身，其次四肢着地的锻炼。爬行锻炼的时候要注意在平地上爬，需要注意安全，不要爬上下坡，不要过于劳累和引起其他的不适。注意手部保护好，爬行有助于减轻脊柱的压力，使炎症物质渗出得到缓解，使肌肉得到放松，有稳定腰椎的作用。对腰部肌肉锻炼增强以后，还有助于延缓椎间盘突出，建议不要倒着向后爬，只要向前爬就行，而且循序渐进，做好热身。爬行锻炼对腰椎间盘突出有一定的好处，但是也最好配合其他的治疗手段，比如卧床时三点支撑、五点支撑、小飞燕、散步、倒走等，其他有氧锻炼对腰椎间盘突出也有好处。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(38338)
"爬行治疗颈椎病主要的目的是锻炼颈部肌肉力量，这种治疗方法主要是针对颈型颈椎病，这也是日常生活中最常见的一种类型。颈型颈椎病主要表现为颈部肌肉的劳损，特别是斜方肌受损的时候，可以出现胸背部疼痛，主要是因为长时间低头或者伏案工作造成。爬行的时候大部分情况处于抬头的姿势，这时候颈背部的肌肉就能够得到加强，通过这种方法可以使颈背部肌肉劳损得到缓解，是比较有效的治疗方法。当然也可以辅助理疗、针灸等办法，关键是平时要注意加强颈部的活动，不要长时间低头，可以起一定的预防作用。"
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/15收听(98573)
训练宝宝爬行，主要是训练腿部的力量，当宝宝腿部有力量后，很快则会爬行。而在宝宝7个月的时候，可... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/18播放(66710)
训练宝宝爬行，主要是训练腿部的力量，当宝宝腿部有力量后，很快则会爬行。而在宝宝7个月的时候，可...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/18播放(66710)
一般宝宝都是在8个月左右会爬行，即“7滚8爬”，这是多数宝宝发育的规律。宝宝从6个月开始学坐，... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/28播放(56608)
一般宝宝都是在8个月左右会爬行，即“7滚8爬”，这是多数宝宝发育的规律。宝宝从6个月开始学坐，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/28播放(56608)
"在宝宝刚开始爬行的时候，可以用手抵住孩子的双脚，给他一个借力的动作，让宝宝先从腹部开始，用腹部进行爬行，用双手给孩子足部一个推力，待孩子逐渐训练之后，适应借力爬行的过程，然后不再用手帮助孩子，让孩子自己锻炼爬行。由于孩子爬行属于大运动的发展，是循序渐进的过程，依靠于孩子的颈部、腰部、腹部、腿部肌肉力量同时增强，同时平衡能力也要增强，才能完成爬行的动作。所以在训练的时候，不能操之过急，一定要循序渐进，而且不要过早的训练孩子爬行，孩子爬行一般是从7-8个月份开始，过早进行会出现拔苗助长的现象。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/28收听(76931)
让孩子学会爬行的方法，具体如下：1、良好环境：可在家中地板铺面积相对较大的地垫，... 肖娟│北京协和医院 2021/06/28播放(52068)
让孩子学会爬行的方法，具体如下：
1、良好环境：可在家中地板铺面积相对较大的地垫，...
肖娟│北京协和医院
2021/06/28播放(52068)
如果8个月宝宝还不会爬行，处理方式如下：1、创造条件：需积极练习，如家中铺地垫，... 肖娟│北京协和医院 2021/06/28播放(64788)
如果8个月宝宝还不会爬行，处理方式如下：
1、创造条件：需积极练习，如家中铺地垫，...
2021/06/28播放(64788)
宝宝8个月多练习爬行比较有好处，具体的好处表现在以下几个方面：1、利于运动功能发... 肖娟│北京协和医院 2021/02/22播放(73634)
宝宝8个月多练习爬行比较有好处，具体的好处表现在以下几个方面：
1、利于运动功能发...
2021/02/22播放(73634)
宝宝通常在8个月时会爬行，爬行属于比较重要的运动发育表现。运动发育是沿脊柱从上到下的顺序发育，... 肖娟│北京协和医院 2021/08/04播放(74882)
宝宝通常在8个月时会爬行，爬行属于比较重要的运动发育表现。运动发育是沿脊柱从上到下的顺序发育，...
2021/08/04播放(74882)
"婴儿学习爬行的技巧，主要有以下几方面：1、可以将家里的爬行垫卷成圆状，让宝宝趴在爬行垫上，然后将爬行垫一边压在身体下方。妈妈推动爬行垫，让宝宝沿着爬行垫展开的方向而朝前爬。2、可以让宝宝爬在地上或者床上，一个人在宝宝前方，另一个人在宝宝后方。前面的人牵宝宝右手，后面的人推宝宝的左脚，牵宝宝左手时就推宝宝的右脚。3、妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的另一边。爸爸牵宝宝的右手，妈妈推宝宝的左脚，反之亦然。"
2020/11/03收听(98040)
爬行是宝宝运动发展中一个重要动作，需要四肢协调配合、是很好的感觉统合活动，还对宝宝的主动探索、认知学习及人际交流有很好的促进作用，所以现在的家长都非常重视宝宝...
鲍秀兰│北京协和医院
2016/11/24阅读(52538)
通常宝宝在8个月时会爬行，爬行对于宝宝手脚协调能力等运动功能的发育较为重要。运动功能通常沿脊柱... 肖娟│北京协和医院 2021/09/24播放(55344)
通常宝宝在8个月时会爬行，爬行对于宝宝手脚协调能力等运动功能的发育较为重要。运动功能通常沿脊柱...
2021/09/24播放(55344)
"腰椎间盘突出的患者进行爬行锻炼有一定的效果，腰椎间盘突出的患者爬行可以使腰椎的负重减轻，同时可以使腰背部的肌肉得到锻炼，还有促进血液循环的作用。爬行可以使腰背部肌肉在四肢支撑下受到的重力和压力得到缓解，还可以锻炼腰背部的肌肉力量，肌肉力量增强以后可以缓解疼痛，同时使炎症物质减少，保护腰椎，从而减轻椎间盘的突出，活动以后能促进血液循环，能减轻髓核突出压迫神经根造成的缺血。爬行需要注意避免劳累、受凉，同时注意周围环境，避免损伤或造成进一步的疼痛，在疼痛严重时暂时休息。"
2020/03/24收听(83989)
爬行是宝宝运动发展中一个重要动作，需要四肢协调配合、视动自然结合，是很好的感觉统合活动，还对宝宝的主动探索、认知学习及人际交流有很好的促进作用，所以现在的家长...
2017/09/11阅读(94843)
正规的教科书上，没有表示爬行姿势锻炼对腰椎间盘突出有用。腰椎间盘突出的病人爬行锻炼，应该有可能... 李浩鹏│西安交通大学第二附属医院 2020/06/02播放(73895)
正规的教科书上，没有表示爬行姿势锻炼对腰椎间盘突出有用。腰椎间盘突出的病人爬行锻炼，应该有可能...
李浩鹏│西安交通大学第二附属医院
2020/06/02播放(73895)
"爬行姿势对于腰间盘突出的恢复，只能起到一定辅助的作用，这不是正确的腰间盘治疗的措施。腰间盘突出治疗主要根据患者的症状和体征，如果髓核突出、压迫神经较重，出现神经麻木，需要静点甘露醇适当配合牵引治疗，同时配合理疗、按摩、针灸、艾灸等方式，同时进行腰背部肌肉锻炼，比如倒着走或者五点支撑法，这些方法对腰间盘突出有一定治疗作用。如果保守治疗无效或原有症状加重，可采用手术治疗，手术治疗后腰间盘突出不会复发。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/08收听(66492)
宝宝爬行好处很多，具体如下：1、训练观察能力：宝宝在爬行时能够锻炼四肢的灵活度，... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/03/22播放(92413)
宝宝爬行好处很多，具体如下：
1、训练观察能力：宝宝在爬行时能够锻炼四肢的灵活度，...
2021/03/22播放(92413)
宝宝需要在8个月时开始进行爬行训练，爬行对宝宝较重要，属于运动功能体现。宝宝运动功能发育主要遵... 肖娟│北京协和医院 2021/07/28播放(90957)
宝宝需要在8个月时开始进行爬行训练，爬行对宝宝较重要，属于运动功能体现。宝宝运动功能发育主要遵...
2021/07/28播放(90957)
"宝宝匍匐爬行，严格意义来讲并没有什么危害。因为宝宝的爬行发育过程为匍匐爬行，然后逐渐转化成四点爬行。如果宝宝在9-10月龄后，仍然不能保持四点爬行，持续为匍匐爬行时，有可能是因为腰腹力量及核心力量较弱所致。如果在此期间宝宝能够保持自由坐位，则无大碍。如果宝宝在匍匐爬行时，是用上肢作为支撑，下肢被动拖拽，没有下肢的交替行为，则属于异常的姿势，有可能是因为双下肢的肌张力增高所致，需要及时到医院就诊，以做到早发现、早诊断、早治疗。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2021/07/07收听(55576)
"十个月了宝宝还不会爬行有以下几种措施：第一、及时就医：如果宝宝其他大运动发育比较缓慢，比如到了三个月还不会翻身，四个月俯卧时头竖不稳，六个月了还不能坐，考虑宝宝发育迟缓造成。建议家长带宝宝去医院儿童康复科做一下评估，然后进行干预治疗。第二、加强训练：如果宝宝其他大运动发育正常，只是到了十个月时不会爬走，考虑是正常现象。首先，家长要为宝宝提供合理的膳食，而且不能过度喂养，以免导致宝宝肥胖，而不愿意爬走。并且要减少抱宝宝的机会，也不能总把宝宝放到小推车里，要给宝宝自由的活动空间。其次，家长可以和宝宝活动，引导宝宝爬走。也可以把一些宝宝喜欢的玩具放在离宝宝稍远一点的地方，引导宝宝去拿玩具。经过一段时间的训练，慢慢的宝宝就学会爬走了。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/24收听(66920)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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