胸上方的骨头疼痛，一般与胸锁关节发炎或者韧带和关节囊的炎症有关系，这种情况通常需要减少提重物或剧烈运动，注意休息，通过保守治疗的办法，都能缓解。

如果病情加重或者保守治疗无效，需要常规再加一些镇痛消炎的药物，比如用一些镇痛消炎的外用膏药或者口服药物，达到镇痛消炎的目的。

如果确实保守治疗没有明确缓解，建议行X线或CT检查明确病变的程度。如果是单纯的骨质增生或者韧带的劳损、水肿，这种情况还是继续对症处理。

如果反复出现炎症，就需要到医院由专业医生进一步评估病变的程度和范围。如果能够缓解，选择保守治疗。不能缓解的情况，有可能需要手术干预。视具体情况，采取恰当的办法，给予相应的解决方案。