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柠檬怎么吃才能美白
2023-03-06 04:51:35播放:-
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柠檬怎么吃才能美白
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视频内容
柠檬榨汁配合其他果汁一起饮用,是能够美白的有效方法。柠檬汁能美白的主要原因是富含维生素C,但维生素C不是很不稳定,遇热会降解,如果通过其他方式加工柠檬,会破坏掉柠檬里面含有的维生素C。如果单纯把柠檬汁挤出来,可以最大程度的保留维生素C,一般在低温的环境下操作,比如加冰块效果会更好。
通常加入其他果汁的原因是因为柠檬汁太酸,需要配合其他果汁调节口感,其他水果中也含有比较多的维生素C,配合饮用可以大量补充维生素C,起到美白的效果。补充维生素C更有效的方法是直接服用维生素C片,此方法有效且稳定,不会一个步骤不小心就导致维生素C大量流失。所以不推荐吃柠檬美白,不如直接补充维生素C片或做果酸来提亮肤色。
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