中国中医科学院西苑医院
口腔科
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牙龈出血吃维生素C比较对症，牙龈出血是牙龈发炎，由于受到外界刺激，比较容易引起血管破裂造成出血。维生素C能够增强人体的抵抗力，对牙龈维护比较有益，所以平时多吃富含维生素C的水果，比如橘子、橙子、猕猴桃、西瓜，可以比较有效的降低牙龈出血的症状。同时牙龈出血是牙龈炎或牙周炎的表现，建议应该去医院进行检查。
牙石、菌斑刺激造成的牙龈炎症，应该进行牙龈的刮治或者洁治，去除刺激因素，牙龈的炎症就会得到较快的缓解，出血症状也会得到根本的改善。同时也可以用漱口水，对牙周的局部进行口腔维护，维生素C可以增强人体的抵抗力，使炎症的破坏程度降低，所以对牙龈出血有好处。
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"维生素C可跟很多药物发生相互作用，比如与巴比妥等合用可以促使维生素C的排泄，水杨酸类药物也能增加维生素C的排泄，维生素C与左旋多巴合用可以降低左旋多巴的药性，所以在使用维生素C之前最好咨询专业人士。另外，很多食物也不能跟维生素C一起吃，比如维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2也被还原，两者同时失去效应。维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子，而猪肝含铜含量很高也不能同时服用。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/09/11收听(17769)
维生素E与维生素C可以一起吃，两种维生素同时应用保健效果较好，不过此两种维生素分属水溶性与脂溶性类维生素，吸收会有所不同，所以进食时间会有讲究。维生素C建议在餐后服用，空腹也可以吃。不过维生素C是酸性，对于有胃病，胃酸增多的人不建议空腹服用。而维生素E属于脂溶性，所以建议在餐中和菜一起进食，因食用油有利于溶解吸收。两种维生素一起服用，可以起到增强免疫力，抗氧化抗自由基、护肤等功效。日常服用也需要注意不要过量。一般建议通过从日常的食物中摄取会更好，比如富含维生素C的有百香果、西红柿、猕猴桃、橙子等，而芝麻、花生、卷心菜、核桃等均含有丰富的维生素E。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/26收听(59901)
维生素C和维生素B是两种维生素，这两种维生素都是属于血溶性的维生素，是可以同时使用的。维生素C主要是具有抗氧化的功效，也可以用于抗坏血病，也有一个名字叫做抗坏血酸，维生素C对于人体的机体的抗体、胶原的形成、组织的修补，以及氨基酸、叶酸的代谢都有非常重要的调节作用，对维持机体的正常的免疫功能也是有很强的调节作用，因此维生素C对于机体的正常的生理活动有着非常重要的作用。维生素B主要是对神经功能的调节有非常重要的作用，参与了神经系统的调节以及糖、蛋白质和脂肪的代谢，缺乏维生素B可能会影响神经系统和皮肤方面的功能，比如会发生口角炎、脚气病等方面的疾病。维生素C和维生素B从药物代谢方面来讲是没有明显的相互作用的，是可以同时服用的，维生素C和维生素B是起到了不同的作用，同时服用也有利于协同的补充维生素，可以更好的调节机体的生理功能，因此从药物代谢和药理作用方面都是可以一起服用的。
陈頔│北京医院
2020/05/20收听(43091)
"维生素E和维生素C是可以一起吃的，最佳服用时间是餐后半小时内一起服用。从维生素E的药代动力学可以看出，维生素E被吸收之前，在肠道中先被水解，各种维生素E的同类物质在被吸收的过程中都需要胆汁和胰液的作用，在小肠黏膜细胞内与脂肪酸结合成酯后渗入人乳糜微粒，吸收后经淋巴系统转运。可见维生素E的吸收需要油脂类的参与，空腹不利于维生素E的吸收，饭后立刻服用，食物中有一些脂类的存在，最利于维生素E的吸收。维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收，从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率可达50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少药物对胃肠道的刺激，因此两者可以一起饭后服用。"
2020/10/06收听(98003)
"维生素C和维生素E是可以一起服用的，因为它们都是常用的维生素，是人体必需的，而且也有维生素E和C复合的颗粒剂，就是把维生素C和维生素E放在一起做成口服颗粒剂，用于预防和治疗维生素C和维生素E缺乏所引起的疾病。需要注意的是维生素C和维生素E不可以长期过量服用，否则有可能引起恶心、呕吐、眩晕、头痛以及视力模糊、皮肤唇裂、唇炎、咽炎、腹泻等等，尤其是长期大量服用可能引起停药后的坏血病或者是偶发现的尿酸盐、草酸钙结石等等，同时还要注意对维生素C和维生素E过敏的患者也要慎用。此外，这个药和其他的药之间也有相互作用，比如和肝素或者华法林联用可能引起凝血酶原时间缩短或者是凝血酶原症。总之，维生素C和E作为药物使用的时候应该遵医嘱合理使用。 "
张碧华│北京医院
2020/04/30收听(35011)
维生素C和维生素E的作用有很多，维生素C属于水溶性维生素，具有抗氧化、美白的功效，可以促进体内组织和胶原蛋白的形成，可以延缓衰老，使机体细胞的寿命延长。还可以促进牙齿和骨骼的发育，防止出现牙龈肿痛以及牙龈出血，增强对外界环境抵抗力，具有一定的抗炎作用。维生素E是脂溶性维生素，同样具有抗氧化、延缓衰老的作用，可以治疗口腔疾病，尤其是口腔溃疡、牙龈出血等症状。还可以帮助血管内的细胞提高抵抗外界的侵袭作用，有效预防心血管疾病的出现，淡化色斑抑制体内色斑的增生，维C和维E主要用于美容和药用。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(12237)
维生素C一般情况下建议餐后服用效果好。维生素C是一种最常见的维生素，它具有很强的抗氧化性和还原性，是维持机体正常运作的基本维生素之一。日常多种食物中都含有...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/21阅读(3806)
"茶和维生素C不可以一起吃。茶中的成分很复杂，有鞣酸、咖啡因、茶碱等一系列活性成分，很容易跟维生素C起反应而影响药效。在现实生活中，有些人尤其是爱喝茶的人会选择用茶水送药，殊不知茶水中的物质可能与药物结合而沉淀，改变药性，阻止吸收，影响药效。古人有“茶解药”的说法，所以服药应该用白开水。水有润滑食道的作用，还能加速药物在胃里的溶解，促进吸收。另外，水能减少食物和胃酸对药物的破坏，缓解药物对胃肠的刺激，例如吃胶囊应先喝50-100毫升左右的水，胶囊入口后再喝200毫升左右的水，以帮助下咽。所以，其实正确服药的学问也是有很多的。"
2020/10/10收听(65072)
维生素E和维生素C，对于机体的生命活动都具有非常重要的调节功效，这两种维生素，都具有比较强的抗... 陈頔│北京医院 2021/03/18播放(72790)
维生素E和维生素C，对于机体的生命活动都具有非常重要的调节功效，这两种维生素，都具有比较强的抗...
2021/03/18播放(72790)
"吃维C可以增加身体抵抗病邪的能力，可以提高自身的免疫功能和抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。维C可以改善细胞自身代谢的水平，加强细胞自我修复的能力，使身体排出毒素，并且有助于营养的吸收。维C可以改善自身心脑血管动脉硬化的状态，对于有心脑血管动脉硬化的疾病，如高血压、糖尿病这类患者，维C可以有效改善血管内皮的自我修复功能，预防和阻止斑块的形成，可以改善疾病病情的进展。维C也可以养容美颜，使皮肤白润，还能延年益寿，延缓衰老的状态。"
曲健│大庆市中医医院
2019/01/02收听(78289)
维生素C主要用于治疗坏血病，在人体的作用主要有：1、促进胶原蛋白的合成，维护血管、肌肉、骨、牙的正常生理功能。2、参与抗体生成，同时激活白细胞的吞噬能力，对抗感冒、抗过敏、抗病毒都起了重要作用。3、能阻断致癌物质N-亚硝基化合物形成，降低肿瘤的形成风险。4、具有广泛的解毒作用，如铅、苯、砷等化学毒物进入人体，给予大量维生素C可增加体内的解毒功能。5、促进生血过程，有利于治疗缺铁性贫血。6、维生素C能够保护血管，促进胆固醇的排泄，防止动脉粥样硬化，防止脂肪肝的发生，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16收听(63194)
"维E、维C服用多长时间停用因人而异，最好遵医嘱或者按照医生处方的指导进行使用。维生素E和维生素C是人体必需的营养物质，人体对于维生素C或者对于维生素E所导致疾病可以预防或者治疗，由于维生素C或者维生素E相应的缺乏导致的问题。虽然是非处方药，但是建议患者在医生的指导下服用，虽然药相对安全，但是治疗的疾病无法判断，应该在医生的指导下给予固定的剂量。患者用药前要看说明书，明白注意事项、用法用量。用药以后按照医生的处方或者医生的医嘱要求，定期复诊就可以，由医生决定是否可以继续服用药物。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/11收听(42856)
维生素E最好是在进食的过程之中服用，而维生素C一般建议餐后服用。维生素E属于脂溶性维生素，可以溶解于脂肪中，在进食过程中，会含有一些脂肪类营养物质，维生素...
2020/04/21阅读(3182)
维生素C和维生素E都属于体内不可缺少的维生素，维生素C属于水溶性维生素，而维生素E属于脂溶性维生素。通常水溶性维生素可在餐前吃，而脂溶性维生素建议在餐后服用，尤其在于服用高蛋白饮食后服用维生素E效果最好。虽然维生素C属于水溶性但其配伍成分属于酸性物质，因此建议在餐后服用，以免刺激和灼烧胃黏膜。维生素E建议在饭后服用最佳服用时间是睡前一小时，如服用一杯200ml牛奶后再服用一颗维生素E，吸收效果最好。所以建议维生素C在三餐后30分钟内口服，维生素E在睡前一小时服用。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/19收听(79871)
陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2021/09/14播放(54148)
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/14播放(54148)
"维生素C、维生素E和葡萄籽一起吃是可以的，因为维生素C、维生素E和葡萄籽都属于保健型食品，对于人体都有一定的好处，但是不建议同时服用，主张维生素C在饭后30分钟服用，而维生素E和葡萄籽可以在睡前服用，因为维生素E属于脂溶性维生素，可以在睡前或者先饮用半杯牛奶后口服，在体内的生物利用度会达到最高。另外，维生素C是水溶性维生素，建议在饭后30分钟服用，既起到了最好的利用度和最大的生物利用效果，也不会对胃肠道和胃黏膜造成一定的刺激。葡萄籽和维生素C、维生素E可以同时服用，葡萄籽具有清除氧自由基，抗氧化，增强人体免疫力的功效。"
2019/11/14收听(33989)
女性患者在月经期间，如果出现维生素缺乏的病情是可以吃维生素C和维生素E的。维生素C和维生素E都属于营养性的药物，前者可以有效的改善维生素缺乏的病情，可以预防坏血病的发生。后者具有强烈的抗氧化作用，对于预防血栓可以起到一定的作用，还可以有效的改善生殖功能，在这个时期缺乏这两种维生素的患者，适当的服用可以有效的改善病情。对于体内维生素正常的患者来说，尽量避免服用过多的维生素，虽然是营养药物，但是过量的服用也会对身体的健康造成一定的损害，需要根据患者具体的病情在医生的指导下进行服用。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21收听(57620)
维生素C常被作为营养素的补充剂，一般按照推荐的用法、用量，不会出现明显的副作用，但如果患者长时... 陈頔│北京医院 2021/03/18播放(51187)
维生素C常被作为营养素的补充剂，一般按照推荐的用法、用量，不会出现明显的副作用，但如果患者长时...
2021/03/18播放(51187)
"维生素C也叫抗坏血酸，它有很多的生理功能：第一、它可以促进细胞间质的完整性，从而增强毛细血管壁的致密性，减低通透性和脆性，防止炎症病变的扩散；第二、维生素C有拮抗组胺和缓激肽的作用，所以在过敏性的疾病里边可以增强抗组胺药的治疗效果；第三、维生素C能抑制多巴的氧化，所以可以减少皮肤中色素的形成；另外，它具有抗氧化的效果，所以可以清除氧自由基，促进皮肤成纤维细胞产生胶原。另外，它对中性粒细胞的功能也有所改善，可能是通过提高中性粒细胞的过氧化物的产生、趋化性和吞噬能力的改善起的作用，它主要是在新鲜的蔬菜水果里边含量高，现在只要不偏食基本上不会出现维生素C的明显的缺乏，平时可以不用过多的去额外补充。"
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/25收听(54030)
"维C全称叫做维生素C，是一种水溶性的维生素，对人体正常的生理功能起到非常重要的调控作用。主要作为抗体以及胶原形成，可以组织机体的修补，参与氨基酸和叶酸的代谢，对碳水化合物的利用有非常重要的作用。也参与脂肪和蛋白质的合成，对人体免疫功能的调控起到非常重要的功效。还可以保持血管的完整性，促进非血红素铁的吸收，同时维生素C还具有抗氧化、抗自由基的作用，因此也有一定的美白、抗衰老的功效，所以在人体内的维生素C是高效的抗氧化剂，如果缺乏维生素C容易导致坏血病。总之，维C是非常重要的维生素，对人体各种功能的调节以及抗氧化，都起到了非常重要的作用。如果缺乏维生素C，常常会导致坏血病或伤口不易愈合等相关症状，也可能会影响多种正常的生理功能。维生素C还具有调节免疫、抵抗毒素侵袭的功效，补充维生素C在疾病比较凶险、危重的时候，还可以起到辅助抵抗病毒或其他病原侵犯的能力。"
2020/04/30收听(14977)
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