26岁腰椎间盘突出属于不正常，可能与患者的体质和劳动强度有关。如果患者劳动强度不对，体质本身比较弱，容易出现腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出一般在中老年人群中较为常见，由于中老年人机体退化，前纵韧带、后纵韧带薄弱，腰椎间盘水分减少，可能造成腰椎间盘突出。青年腰椎间盘突出患者可进行保守治疗，如积极的功能锻炼、卧床休息等，同时采取康复治疗，大部分青年患者可通过保守治疗治愈。