急性椎间盘突出患者恢复期一般在半年左右。急性期时患者需卧床休息，同时进行适当的牵引治疗。病情稳定时，患者通过腰部做飞燕运动或卧床时做飞燕姿势的功能锻炼，同时进行适当的康复治疗，如牵引治疗等，防止病情的复发。

在日常生活中，患者要注意休息，腰部保持正确的姿势，避免久坐或者久站，适当进行功能锻炼，避免过度劳累。