血压不稳定的原因众多，常见原因如下：

1、精神因素：焦虑、抑郁、工作和生活压力大、精神紧张、情绪激动、过度悲伤、睡眠不好等，都可以引起血压不稳定；

2、不规律用药：高血压的患者没有规律地服用降压药、随意地停药或减药，或者在季节变换时，没有及时调整降压药的用量；

3、并发其他的疾病：如并发冠心病、心绞痛、心力衰竭、心肌梗死等，或者并发脑血管疾病，如短暂性的脑缺血发作；

4、更年期综合征：常见于女性，因为激素水平的变化，导致情绪不稳定，而出现血压波动；

5、老年人：老年人血压容易不稳定，且容易合并体位性低血压和餐后低血压，与老年人动脉硬化、血管僵硬以及血压调节中枢功能减退有关；

6、其他：大量的饮酒、喝浓茶、咖啡以及剧烈的运动，也可以引起血压不稳定。