腱鞘炎即肌腱发炎，该类型发炎与嗓子发炎不同，属于无菌性炎症，经常产生于受凉、受累、活动过度，如更多见于经常抱孩子或做家务的女同志。该表现是狭窄性腱鞘炎，即扳机指。针对狭窄性腱鞘炎，包括关节疼痛，最主要的治疗是让患者进行充分休息，可以不用任何药，但是只要休息足够，症状都可得到恢复。用再好的药但是休息的不够，症状恢复可能会较慢，甚至可能会越来越严重。所以对于腱鞘炎，一般建议患者尽量放下手里的事情，无论是工作还是生活，尽量将身体健康放在第一位，做恢复性运动，这样才能获得更好的临床效果。