重金属从体内排出的途径如下：

1、呼吸道途径：比如吸入较大的颗粒或者不溶于水的较小重金属尘，可以通过呼吸道随痰排出；

2、肾脏途径：吸收进入人体的金属主要是通过肾脏排出，铅75%都是通过肾脏排泄的，肾脏功能一定要好。肾脏功能减退者或者老人肾脏功能减退，排出重金属的能力就会降低，一部分重金属在肾小管可以重吸收，大部分重金属在肾脏蓄积，是重金属代谢比较重要的特征；

3、消化道途径：重金属可通过肝肠循环，例如铊、铅，利用这个特点可对重金属进行清除；

4、其它途径：比如可以通过乳汁、汗液排出重金属，接触铅的妈妈不可以哺乳孩子。