便秘的成因复杂，从中医视角来看，便秘多与脏腑功能失调相关，其中脾肾不足、肠腑气滞引发的“虚秘”较为常见，中老年人、上班族及宝妈因体质消耗或作息紊乱，更是这类便秘的高发人群。

此时需以健脾益肾、润肠通便为治则，便通胶囊是对症之选。它具有健脾胃、补肾气、恢复肠道动力的功效，可以恢复肠道正常功能，促进规律排便，适合长期调理，适用于脾肾不足、肠腑气滞所致的虚秘，无论是原发性习惯性便秘，还是肛周疾患引发的便秘，都能帮助恢复肠道功能。若便秘伴随腹胀、嗳气，多为气滞型，可服用四磨汤口服液，顺气导滞，能助力肠道气机通畅；乳果糖口服溶液则可通过温和软化粪便辅助排便，适合短期改善排便困难。

患者在用药期间需配合生活调理，增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果，多喝水，少吃辛辣油腻食物；建立排便习惯，固定时间如厕（如晨起后），避免憋便；日常保持规律运动，每天散步、瑜伽或腹部按摩促进肠道蠕动，均可在一定程度上改善便秘。