一般对于孕妇，饮用纯牛奶比酸奶更好，但纯牛奶和酸奶可交替服用。牛奶中的钙含量明显高于酸奶，所以孕期应尽量多喝牛奶，有助于孕期补钙。建议怀孕早中期每天饮用250ml牛奶，而孕中晚期可每天饮用约500ml牛奶。
部分乳糖不耐受的孕妇饮用牛奶易出现腹胀、腹泻现象，所以可适当喝酸奶，虽然酸奶钙质含量比牛奶低，但仍有较多钙含量，适当饮用酸奶也有好处。另外建议选择无糖酸奶，含有添加剂或较多糖分的酸奶对于孕期血糖和体重控制不利。综上，对于有妊娠期糖尿病的孕妇，建议选择无糖酸奶，且如果乳糖不耐受，不能喝牛奶时可选择舒化奶，也能起到补钙作用。
