哺乳期可以适当吃豆角，而且豆角不会引起回奶。豆角作为比较新鲜的时令性食物，含有丰富的B族维生素，能够促进消化液的分泌，促进胃肠蠕动，对于消化功能紊乱，抑制体内胆碱酯酶的活性，会起到较好的帮助，同时会增加食欲。豆角还能够缓解便秘，因为豆角中含有粗纤维，也叫膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，增加食物的饱胀感，对于便秘的缓解有积极作用。另外，豆角的有效成分中还能够缓解烦躁、益气生津、利尿消肿、促进铁吸收，它含有丰富的优质蛋白、矿物质和维生素，能够解除疲劳，增加乳汁的营养成分，所以在哺乳期可以食用豆角，它没有回奶的作用。

但是在食用的过程中要注意，需要良好的烹饪，因为豆角中含有比较多的酶，如果烹制的方式不当，没有完全煮熟，生食豆角会引起腹泻、食物中毒的症状，所以在食用过程中要注意烹调方式，要做到食物的精细化加工，不能吃生的豆角，通常所说回奶的食物是偏寒、辛辣、生冷的食物，以及影响垂体分泌泌乳素的食物，豆角本身没有这样的功效，所以不会引起回奶，因此在哺乳期可以适当吃豆角，它不会回奶。