长期游泳对心脏不好吗

2022-04-07 17:41播放 :

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长期游泳实际上对于心脏是较好的锻炼方式,游泳从有氧运动的角度来说,比跑步对人体的全身消耗量更大,同时还可以保护膝盖、增强心肺功能,因此对于心脏有较多好处,可以加强心脏的心肺功能、心脏收缩力、心脏射血,也可以增强人体各方面的身体素质,上述身体素质增强后,心脏对一些疾病,或者抵抗力也会增强。

但对于患有比较严重的冠心病或器质性心脏病的患者,则不适合长期游泳,因为长期游泳是对人体耗氧量、需氧量产生影响较大的运动,所以冠心病患者要避免长期游泳。冠心病患者心脏的冠状动脉血管,本身已经出现狭窄病变,对心脏的供血、供氧本身便减少,如果患者此时再进行长期游泳或长期高强度锻炼,只会加重心脏的心肌缺血、损伤,以及可能引起慢性心肌缺血损伤,甚至是缺血性心肌病的发生。

但也并不是冠心病患者不能运动,而是要选择适合自己运动量的运动。游泳是运动量、消耗量均较大的运动,如果器质性心脏病的患者需要或者想要游泳,要在专业医生评估后进行。

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