腹肌不对称可进行部分矫正，但矫正较为困难，一般主要是通过功能训练，使腹肌逐渐趋于对称。腹肌不对称，常由于姿势不正当或脊柱侧弯，造成双侧腹肌呈非对称状态。如果侧弯程度较重，如胸大弯或腰大弯，会造成后方竖脊肌不平衡，同时造成一侧腹肌不平衡，一般弯侧的肌肉更薄，而张力侧腹肌更发达，所以需注意进行矫正。
通过三点支撑、五点支撑，以及经常主动收缩屈侧肌肉，可避免腹肌双侧不对称。还可进行局部热敷和理疗，有助于治疗腹肌不对称。通过上述专项训练，可使腹肌逐渐趋于对称。双侧腹肌功能良好时，如果仅外形不对称，对其功能无过大影响，不必过分关注腹肌外形，应着重于其功能、脊柱功能是否异常，注意调整生活状态。
