血脂异常与饮食习惯、生活方式密切相关，降血脂的方法首先要改善生活方式，改善的方式如下：第一，控制体重，适当运动；第二，饮食方面要多食用含碳水化合物丰富的蔬菜、水果，少吃含脂质高、胆固醇高的动物内脏。在改善生活方式的同时，检查是否合并高血压、冠心病等疾病，若合并有此类疾病，应服用调脂药物进行治疗。高脂血症患者最安全、最有特效、没有副作用的治疗方式是管住嘴、迈开腿，忌烟酒，多清淡饮食，坚持运动。