沙棘茶里主要的成分是沙棘，沙棘又叫醋柳，是酸、涩而温的性味。沙棘有止咳化痰、健胃消食的作用，沙棘常用于咳嗽，特别是咳嗽伴有痰特别多的时候用沙棘茶，而且痰比较轻，没有热性。沙棘是温性的，所以对于寒性咳嗽效果好。

沙棘茶对于肺脓疡、肺脓肿起到化痰的功效，沙棘茶还有促进消化的作用，用于食积出现的腹痛，有促进胃肠道蠕动、改善腹痛的作用，也可以缓解胃痛。另外，它对于肠炎也有一定的治疗作用。沙棘有活血化瘀的功效，对于闭经、月经不调也起到辅助治疗的功效。