感觉老是睡不醒，没有精神，原因比较多，具体如下：

1、生物钟紊乱：可能是长期睡眠不充足，夜间睡眠质量不好，效率低下，导致的生物钟紊乱。有些人白天工作，晚上也加班，或者黑白颠倒，工作压力比较大，睡眠质量也不好，伴发了一些情绪问题，这时候晚上睡不好，白天就觉得困倦，也无精打采，心情还不好，这个是最常见的因素；

2、器质性的疾病：比如OSAHS，也叫做睡眠呼吸暂停综合征(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征)，得了这个病的患者，有几个特点，包括肥胖、脖子比较短、夜间打呼噜特别响。晚上睡觉的时候，容易出现低氧血症，氧合不够，第二天大脑处在缺血、缺氧状态，自然觉得睡不踏实，有时候坐着休息，就想打盹，就想睡着了。还有一些器质性疾病，比如发作性睡病、睡美人病(克莱恩-莱文综合征)，这些病也会引起睡眠增多，白天睡不醒。还有一些内分泌紊乱、严重贫血、一些器质性疾病、系统性损害，也会导致全身乏力、睡不醒，无精打采。

所以，觉得很累、无精打采、睡不醒，病因非常多，列举不完。一定要找准原因，必要时做一个全面体检，到相关诊室咨询一下，看自己属于哪种情况，便于对症治疗。