首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病患者所喝的奶粉一定要看清楚商标，要选择不含糖的奶粉。糖尿病是一组以血糖升高为临床表现的慢性代谢性疾病，发生糖尿病时，由于胰岛素绝对或者相对不足，糖代谢发生障碍，所以在选择奶粉时，一定不能选择含糖的奶粉。
奶粉中一般含有蛋白质、钙、磷，如果没有添加糖的奶粉，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者饮食需要控制，所以每天喝牛奶或者奶粉所产生的大卡数，要计算在每天的进食大卡中，糖尿病患者的饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上完成。
糖尿病每天的进食大卡，需要根据患者的身高计算出标准体重，再根据患者所从事的职业算出每天的食入大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、牛奶、奶粉，这些产生大卡的食物进行总量控制，按1/5、2/5、2/5三餐配置。
奶粉可以早晨喝，也可以晚上喝，根据自己的习惯即可，在喝奶粉的过程中也不能加入糖，包括白糖、红糖、冰糖、蜂蜜等。
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"糖尿病人可以根据自身情况来采取不同的运动，患者没有心脑血管疾病或者微血管疾病时，可以做中等强度的有氧运动，具体有以下几种活动：1、快走、骑自行车、打太极等，每周至少活动150分钟左右，适当的运动可以减轻体重，提高胰岛素的敏感性，也可以散步、中速步行、健身操等。2、室内运动，比如坐椅运动，屈肘两手扶上臂将背部挺直，椅上坐立并反复进行，做多久依自己体力而定。3、床上运动，在床上平躺将脚抬高，可用棉被或枕头将脚部垫高，等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复。4、踮脚尖，将手扶在椅背上踮脚尖，即左右交替提足跟，持续10-15分钟，运动量不要太大，持续的时间也不宜太长，一般情况下可以在餐后进行。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/28收听(86990)
"适合糖尿病患者吃的食物主要如下：1、蔬菜，不论什么样的蔬菜都是适合糖尿病患者吃的，一方面补充糖尿病患者体内缺乏的维生素，另外蔬菜对血糖没有影响，多吃蔬菜还可以增加饱腹感，促进肠胃肠蠕动，对降低血糖也有一定的作用。2、肉、蛋、奶，这些食物主要是以蛋白质含量高为主，对血糖的影响也不大，糖尿病多半由于血糖高会导致蛋白水平偏低，多吃蛋白质含量高的食物，对身体也是有好处的。除了这两类食物以外，其他的食物，像米饭或者馒头都是碳水化合物含量相对比较高的食物，糖尿病患者可以适当吃，但是要根据自身的情况严格控制量，不能吃太多。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/08收听(41293)
比较适合糖尿病患者吃的营养品主要是蛋白质类的，不论是来源于动物的蛋白质，还是植物的蛋白质都可以。因为如果糖尿病患者血糖比较高，容易造成体内蛋白水平偏低，或者糖尿病患者进行外科手术以后，也会出现蛋白水平偏低、营养状态不好的情况，适当的补充蛋白质对身体的恢复非常有利。比较常吃的含蛋白质的营养品主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，还有鸡肉、鱼肉、海鲜等，一些植物蛋白，包括豆浆或者市面上的蛋白质粉也可以。
2020/03/25收听(22863)
"适合糖尿病患者的主食和副食有很多，但是一定要遵循均衡饮食，这样营养才跟得上。适合糖尿病人吃的食物，以绿色蔬菜和谷物类为主，多吃一些升糖指数比较低的水果。一般的情况下，像主食方面的米饭、馒头、花卷、包子等等，都可以吃。但是一定要注意，像含水的汤面以及饺子和包子尽量少吃，因为容易引起血糖忽高忽低。总之，只要每餐主食，不超过100克就可以。糖尿病患者尽量少吃地瓜、土豆、粉条等，含淀粉多的食物。糖尿病患者可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、角瓜、冬瓜、黄瓜等等。糖尿病患者一定要注意，平时要少吃含糖分高的食物，多吃含维生素比较丰富的食物，注意根据具体的表现，定期进行血液浓度的凝血检查。根据具体的血糖浓度检验结果，选择相应的药物进行治疗。"
吕莎莎│廊坊市中医医院
2023/03/22收听(10699)
"糖尿病病人由于血糖升高所以结膜会出现微血管障碍，另外角膜上皮容易粘连不紧密容易脱落。糖尿病病人容易出现眼干、眼涩、眼部不适感，此时可以针对糖尿病病人适当使用人工泪液类眼药水来保护眼表，例如可以使用玻璃酸钠、潇莱威、思然、泪然滴眼液等。如果糖尿病病人角膜上皮不好，还可以使用保护角膜上皮的眼药水，例如贝复舒、金因舒滴眼液。如果糖尿病病人眼底不好有糖尿病的水肿、老年性黄斑变性，还可以点施图伦滴眼液。如果糖尿病人眼底有出血、渗出，建议还是进行眼底激光治疗，因为点眼药水的作用相对较小。"
汪德海│淮北市人民医院
2020/03/06收听(42457)
"不是所有的患有糖尿病的病人都适合手术治疗，基本上是遵循ABCD的标准。A英文叫age，是年龄，年龄＜65岁。B是BMI，是体重指数，用来衡量肥胖的程度，标准是大于27.5。C是C肽，是反映糖尿病病人的胰岛细胞功能的指标，不能低于正常下限值的1\/2。D英文词叫duration，就是得糖尿病的时间，要求得2型糖尿病时间，少于15年。随着细胞的延长，胰岛细胞会慢慢衰亡，这时候手术，效果就不太好。"
朱江帆│上海市东方医院
2018/05/07收听(23156)
糖尿病病人吃什么水果好糖尿病是一种以多饮、多食但体重减轻为特征的代谢性疾病，常见病因为遗传、进食过多、运动过少。得了糖尿病，病人要注意饮食，不能吃含糖量高...
孟化│中日友好医院
2017/07/04阅读(56677)
"糖尿病患者血糖控制平稳达标后可以吃水果，适合吃苹果、橙子、梨等水果，这些水果中的含糖量相对较少，对血糖造成的影响不太大。除此之外，这些水果中还含有一定程度的维生素、纤维素和矿物质等微量元素，对维持内分泌平衡有重要作用。其中的纤维素可以促进胃肠道运动，在排泄多余的代谢物的同时，也可以起到缓解胃肠道对糖类的吸收作用，可以避免出现血糖波动。在吃水果时应该注意在两餐之间食用，可以避免加剧餐后血糖，避免引起血糖剧烈升高，否则容易引起高血糖的症状，控制不当者会出现糖尿病酮症酸中毒，危及生命。糖尿病患者吃水果，适合含糖量低的水果，在食用时也应该注意时间和用量。"
王立平│哈尔滨市第一医院
2021/01/15收听(19490)
糖尿病患者可以适量喝奶粉，奶粉为糖尿病患者提供优质蛋白质，而且其中的钙质往往含量较丰富，糖尿病... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/18播放(64594)
糖尿病患者可以适量喝奶粉，奶粉为糖尿病患者提供优质蛋白质，而且其中的钙质往往含量较丰富，糖尿病...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/18播放(64594)
"糖尿病患者可以饮用纯牛奶，因为纯牛奶中主要的成分就是蛋白质，蛋白质升糖指数相对较低。糖尿病的患者食用后，不会引起血糖短期内急剧波动，有利于餐后控制血糖。但市场上所售卖的乳酸饮料，以及其他饮料类的饮品里有添加剂，而添加剂中有一定糖分。虽然是无乳糖类饮料或不含蔗糖类的饮料，但添加剂中肯定有葡萄糖的成分。这类饮品如果饮用后会对血糖有一定影响，所以糖尿病患者不建议饮用这类饮料。建议糖尿病患者饮用纯牛奶，而且饮用后要测血糖，如果血糖高低波动，则建议患者少量饮用或不饮用。"
李鑫│东营市人民医院
2019/07/25收听(27180)
"糖尿病患者在喝奶粉的过程中一定要看清楚，有的奶粉中间是加了糖的，这种奶粉不适合糖尿病患者喝。糖尿病患者食用的奶粉，是那种不加糖的奶粉，这种奶粉非常少，所以建议患者还是喝牛奶比较好。因为牛奶中不加糖就没有甜味，可以尝出来，如果是奶粉一般都加有一定的糖分，所以对于糖尿病患者来说喝奶粉不容易控制，因为加糖量并不容易计算出来。糖尿病患者如果是买到没有加糖的奶粉，每天可以喝200-300mL。现在牛奶非常普及，不建议患者喝奶粉，最好是喝牛奶，这样可以确保奶中没有糖的成分，只是有蛋白质以及钙、磷、铁等这些物质。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14收听(51533)
水果根据它升高血糖的程度以及幅度，我们把它分为高升糖指数水果、中升糖指数水果、低升糖指数水果。... 夏晓英│惠州市中心人民医院 2018/10/26播放(69442)
水果根据它升高血糖的程度以及幅度，我们把它分为高升糖指数水果、中升糖指数水果、低升糖指数水果。...
夏晓英│惠州市中心人民医院
2018/10/26播放(69442)
"所有的粥类都不适合糖尿病患者喝，无论是八宝粥、大米粥、小米粥或者杂粮粥，因为粥类碳水化合物含量比较高，进入胃肠道以后吸收、消化速度比较快，最终会转变为葡萄糖，导致患者饭后血糖非常明显的升高，临床上是比较常见的，很多糖尿病都存在着误区，认为可以喝粥类，但是实际上临床实践证明，粥类对患者血糖的影响比较大，所以没有特别的情况下，糖尿病患者不要喝粥。有些糖尿病患者，比如行外科手术以后医生建议喝粥类的食物，就按照医生医嘱来进食，如果血糖高了可以采用口服降糖药或者胰岛素对症处理。"
2020/03/11收听(29943)
"糖尿病患者可以吃的水果，主要是要看含糖量的高低，糖尿病患者可以吃含糖量低的水果，比如苹果、橘子、柚子、梨，还有西瓜，还有草莓、蓝莓，包括西红柿、黄瓜含糖量极低，都可以作为水果吃。但是糖尿病患者吃水果的时候，要放在两餐中间，不要刚吃完饭马上吃水果，吃的量要150g为宜，而且要计算热能，适当减少主食的量。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/19收听(55365)
运动疗法也是糖尿病的治疗方法之一，那么适合糖尿病的运动方法有哪些呢？下面就推荐大家几个运动方式。 1、蹲马步挺胸站立在椅子或沙发前，双脚分开，与肩同宽;...
任志勇│汾阳市中医院
2018/05/01阅读(33353)
基本上所有的鱼 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/18播放(94579)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/18播放(94579)
对于适合糖尿病患者吃的糖，只有在低血糖的情况下能够进食，包括红糖、白糖等，而糖尿病患者在日常生活中没有必要进食糖类，只要保证一日三餐、不偏食，以及每餐中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，就能够保证糖尿病患者一天的营养，而没有必要进食糖类来增加热量。但是如果糖尿病患者用降糖药物剂量过大，或者皮下注射胰岛素后未按时进餐，容易出现低血糖的情况，比如心慌、乏力、多汗、有饥饿感，在这种情况下要测指尖血糖，如果其小于3.9mmol/L，可以少量的吃一些糖块。
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/04/02收听(88305)
"糖尿病的病人主要还是要关注对于血糖的管理，在糖尿病的管理过程中强调综合的管理，要降糖、降压、降脂、抗凝、减重、生活方式的干预，还有降尿酸等，是一个全面的管理。尤其在管理过程中糖尿病人应该注意的包括以下几点：1、注意饮食的管理，要控制饮食，要少食多餐，每餐尽量摄入低碳水、低脂肪的食物。2、规律的运动，每天最好能保证至少30分钟的运动量。3、一定要到内分泌专科制定一个合理的、适合自己的降糖方案，制订方案之后一定要坚持下去，定期到医院复诊。4、三个月到半年，甚至在一年的时候要定期做血的生化检查，要监督肝肾功能，监督血脂、血糖、血压。5、注意三个月到半年左右要查一下有没有眼底的问题，有没有血管动脉粥样硬化的情况，以及尿的微量蛋白的情况。通过综合的管理和合理的监督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，这样会减少大血管以及微血管的并发症，提高糖尿病病人的生活质量，延长寿命。"
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/23收听(27052)
"适合妊娠期糖尿病患者的水果非常多，在妊娠期需要保证丰富的营养，因此也需要摄入各种水果，但是通常需要将血糖控制达标，在两餐之间加用水果，一般每天保证200-300g的水果，可以食用含糖量比较少的水果，如西瓜、草莓，一般每100g只含4-7g的糖，对于血糖没有太大的影响。此外，还有一些水果，如鸭梨、李子、樱桃、葡萄，实际上含糖量也不是太多，一般每100g含8-9g的葡萄糖，也比较合适。如果血糖控制的非常完美，偶尔吃含糖稍微高的食物，比如柿子、香蕉、沙果也可以，但是需要注意监测血糖。"
陈斌│淮南市第一人民医院
2021/07/16收听(37482)
糖尿病患者可以喝纯的不添加蔗糖，或者不添加甜味剂的骆驼奶粉。因为一般骆驼奶粉都是由动物的乳汁提... 苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/06播放(98515)
糖尿病患者可以喝纯的不添加蔗糖，或者不添加甜味剂的骆驼奶粉。因为一般骆驼奶粉都是由动物的乳汁提...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06播放(98515)
中日医院 王志新
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北京医院 宋海涛
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