坐久了脚麻的大多数原因可能是因为神经卡压，患者长期保持一个姿势，比如坐飞机时，脚部神经刚好嵌在骨缝中间神经沟的位置，神经受压以后，局部血液循环受阻所导致，此时给予腿部按摩或者改变姿势以后，血液循环畅通，一般能够得到改善。实在无法改善者可以到医院进行针灸、按摩、烤电，适当的口服营养神经药物或者维生素B族类的药物，能得到改善。

患者本身的腰椎有问题，是病理性神经根的受损。这时候需要去医院正规进行检查，可以行腰椎CT或者核磁共振检查，检查是不是有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、椎管狭窄或者是腰椎内有肿瘤。