哺乳期突然没奶，是影响乳儿健康的非常不好的现象，首先要明确原因，及时针对病因进行纠正。造成乳汁不足或者乳汁量明显减少的原因，常常有如下方面：
1、情绪巨大变化、母亲睡眠不足、压力过大、怀孕、营养不佳等；
2、过早地添加配方奶和辅食、喂养方式不正确等。
纠正乳汁量减少或者没奶的方法具体如下：
1、调整好自己的情绪，保证积极乐观的状态，保证良好的休息，才能使得体内的内分泌环境处在稳定的状态，刺激垂体分泌垂体泌乳素，从而增加乳汁的分泌量；
2、要保持良好的生活状态，加强营养，调整饮食结构，营养强调的是高蛋白、高脂肪、富含有汤水类的食物，同时保证优质的膳食纤维，丰富的维生素和矿物质；
3、注意要勤吸吮，按需哺乳，建立好良好的母乳喂养信心。
通过情绪、生活状态、饮食结构及喂养方式调整，很快就会增加乳汁的分泌量，达到追奶，恢复乳汁分泌的目的。
