海南省妇女儿童医学中心
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可能大多数产妇都有坐月子的习惯,然后把宝宝放到相对比较封闭的环境,如此对孩子其实并没有好处。房间空气不流通,也没有阳光进行照射,此时孩子出现皮肤黄染一般不能够及时发现。晒太阳对孩子有很多好处,如果孩子有轻微黄疸,照太阳对于黄疸也有一定作用。
此外,新生儿需要吃维生素AD,吃维生素AD目的是促进体内钙吸收,直接照射太阳,通过皮肤接触阳光,也可以促进体内钙转化利用,也可以让新生儿不至于出现由于维生素D缺乏导致的低钙血症,或者佝偻病早期表现等。因此,孩子如果没有特殊禁忌,需要抱到户外通风,晒太阳,对孩子整个生长发育有较大好处。
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"新生儿晒太阳最主要目的是新生儿母乳、奶粉中维生素D的含量相对比较低,通过晒太阳可以使维生素D生成增加,并且维生素D是能够促进骨矿化,促进钙吸收的主要元素。新生儿晒太阳需要充分暴露皮肤在两个小时以上,才可以达到生理的维生素D的需求量。直接晒太阳,太阳中紫外线会对新生儿皮肤造成灼伤,尤其新生儿皮肤比较较薄、较嫩,因此不建议在太阳下直晒。建议在充分暴露皮肤的情况下阴凉地方晒太阳,时间一般2-3小时内不建议时间过长,如果隔着玻璃晒太阳起不到促进维生素D生成的作用。"
张宁│哈尔滨市儿童医院
2020/11/19收听(55326)
"为了预防新生儿出现维生素D缺乏性佝偻病,家长会带孩子晒太阳。具体晒太阳的方法包括以下几个方面:一、晒太阳的时间,如果晒太阳时间太短或者太长,都会影响晒太阳效果。如果晒太阳时间过久,会导致孩子皮肤出现损伤,尤其长时间晒会导致孩子出现皮肤癌等严重的情况。如果晒时间太短,不能达到有效的补充钙剂的目的。所以如果给孩子晒太阳,一般晒半个小时到两个小时就可以;二、晒太阳一定不要隔着玻璃晒,因为晒太阳需要通过太阳光中的紫外线,从而能够刺激皮肤中合成维生素D,有效的进一步预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。如果隔着玻璃晒,不能达到有效的补钙目的。"
司振阳│南京市中医院
2019/03/26收听(18913)
"晒太阳对人体是有很多好处的,首先晒太阳可以促进活性维生素D强化和转换,同时也可以促进人体对钙、磷的吸收,减少骨质疏松的发生。晒太阳可以明显提高胃肠消化、吸收转化气血的能力,通过晒背、脊柱、腰,可以提高小肠和胰腺消化酶的活性,从而达到调节胃肠效果。阳光中的红外线具有热效应,可以促进局部的血液循环,减轻关节部位的疼痛。另外,晒太阳还能够预防皮肤病的发生,因为阳光中的紫外线能够消除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力,但也要注意不要长时间暴露在强阳光下。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16收听(93216)
"人经常晒太阳有很多好处,主要有以下两方面:第一、有预防骨质疏松症、佝偻病等维生素D缺乏性疾病的作用,每天晒太阳可以促进维生素D的生成。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜、细胞对钙和磷的吸收,从而导致人体钙的含量增加,因此可以避免或者预防成人骨质疏松症和幼儿的佝偻病。第二、常晒太阳具有消毒杀菌的作用,晒太阳能够起到杀菌消毒的作用,主要是因为太阳光中含有紫外线。紫外线是一种比较天然的消毒剂,可以帮助杀死人体内的流感病毒,以及麻疹病毒等等。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/01收听(39570)
多晒太阳能够让阳光中的紫外线直接晒到皮肤上,让皮肤下的7-脱氢胆固醇转变成维生素D3... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/05/10播放(68990)
多晒太阳能够让阳光中的紫外线直接晒到皮肤上,让皮肤下的7-脱氢胆固醇转变成维生素D3...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10播放(68990)
"民间传统认为晒太阳有三补,补骨,补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视,因为阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情,减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D,从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。同时也有益于减少心脑血管疾病的风险,降低患癌率,延长寿命。背为阳,心肺主之,对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说,背着阳光晒可以疏通背部经络,使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30收听(80365)
"晒太阳对人体有很多的好处,具体有以下几点:第一点,能够防止和治疗皮肤病,比较常见的是牛皮癣、湿疹,都可以通过接受太阳照射进行治疗。因为皮肤适当的接受紫外线的照射,能够杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗能力。第二点,晒太阳能够增强人体的免疫力,可以能增强人体对于病毒、病菌等病原体的抵抗能力,增加人体吞噬细胞的活力。第三点,晒太阳可以补钙。通过人体和阳光接触,可以在人体形成一部分的维生素D,这种成分可以有利于钙在身体的吸收,特别有利于使钙沉积在骨骼上,对于治疗和预防骨质疏松、骨折,都有很大的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/10收听(16659)
晒太阳对人体的健康有非常大的好处,经常晒太阳可以有效促进人的心情改善,减少抑郁症的发生,因为晒太阳的时候人体内的肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素和性激素水平是增高的,可以有效改善人的心情。晒太阳可以促进皮肤当中的维生素D变成活性维生素D,可以促进钙的吸收,从而减少骨质疏松的发生。晒太阳可以有效的预防近视眼,可以刺激骨髓的造血功能,让骨髓造出更多的红细胞,从而减少贫血的发生,如果有贫血的现象,尤其是孕妇可以多增加日光照射。晒太阳对生活方面影响是非常多的,可以广泛促进人体的健康,可以利用时间多晒太阳。
陈常云│日照市中医医院
2019/01/28收听(63133)
"新生儿晒太阳的注意事项,主要有一个是,应该保证室外的温度应该在26-30℃比较合适,而且孩子穿的比较少,能够更多的接触太阳光。第二个是晒太阳的时候,因为光照有可能对人体的比较软的组织产生损伤,比如眼结膜,比如孩子的生殖器,建议给予布料或者是尿不湿之类的遮挡一下。第三个问题是选择晒太阳的时间,不要是光照特别强或者是光照特别弱的时候。另外,晒太阳之后,如果孩子出现了发热、皮肤发红或者是不舒服的情况,建议立即回到室内,减轻孩子的不适感。"
闫焕利│聊城市第二人民医院
2018/10/31收听(352)
晒太阳时应注意避免紫外线对患儿的灼伤。新生儿黄疸通过波长约为500nm的蓝光、绿光照射皮肤,使... 李莉│首都儿科研究所附属儿童医院 2018/06/20播放(67241)
晒太阳时应注意避免紫外线对患儿的灼伤。新生儿黄疸通过波长约为500nm的蓝光、绿光照射皮肤,使...
李莉│首都儿科研究所附属儿童医院
2018/06/20播放(67241)
"新生儿出生以后几天可以晒太阳是没有严格限制的,如果是天气比较晴朗时并且温度非常适宜,比如室外温度在25℃-28℃之间,这时新生儿是完全可以晒太阳的。因为晒太阳不仅可以促进新生儿黄疸的消退,也会增强免疫力。另外,晒太阳可以补充维生素D,因为晒太阳时可以通过太阳中的紫外线促进皮肤合成维生素D,维生素D充足以后就会促进钙的吸收,钙充足以后就会有效避免维生素D缺乏性佝偻病的发生。综上可知,新生儿在刚出生以后就可以及时晒太阳,但是要选择合适的条件。"
2019/10/19收听(14804)
"新生儿出现黄疸,用晒太阳的办法减轻黄疸是处理轻症黄疸的一种办法。第一、晒太阳的时候需要注意选择合适的时间,一般冬天大约10-11点比较合适,下午2-3点比较合适,就是冬天阳光比较充足的时候。夏天一般会选择阳光比较弱的时候,因为阳光过强可能会对孩子的皮肤产生损害,阳光过弱又没有明显去黄疸的作用。第二、注意晒太阳的时间不要太长,如果晒太阳的过程中孩子出现了皮疹或者皮肤发热的情况,要回没有阳光的地方待一会,等孩子的情况好转之后再晒太阳。第三、晒太阳的时候要注意遮盖孩子的眼睛和生殖器的部位,因为这两个部位是软组织,容易受到阳光的损害。第四、如果孩子出现发热、皮疹这一类的情况,要停一会再照。"
2018/12/21收听(68779)
"新生儿晒太阳时间大概在1-2个小时,最好在早上8-9点或者是下午3-4点晒太阳。新生儿晒太阳很有好处,可以促进钙的吸收、促进骨骼的发育。另外,新生儿晒太阳还可以促进黄疸的消退,所以可以适当的晒太阳。但是给新生儿晒太阳的时间不宜过长,因为宝宝的皮肤比较娇嫩,如果晒太阳时间太长了,容易造成皮肤晒伤,所以建议一天晒太阳的时间不能超过一小时。晒太阳的时候宝宝容易出现皮肤缺水的情况,所以晒完太阳适当的给宝宝喝点水,保证宝宝有充足的水分。同时还要注意宝宝黄疸情况,观察变化。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/23收听(42232)
"一般来说,新生儿每次晒太阳的时间,需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩,如果新生儿晒太阳的时间过长,往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季,往往会引起新生儿的皮肤发红,甚至会引起新生儿出汗量过多,继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱,这样对于新生儿的身体健康非常不利。当然如果在冬季,太阳光没有那么强烈,紫外线也不是非常烈,这个时候可以给新生儿适当延长晒太阳的时间,但是每次的时间也不宜过长。此外,新生儿晒太阳也要根据新生儿的体质情况来决定,如果新生儿有黄疸或者维生素D缺乏性佝偻病,这个时候家长要适当的给新生儿勤晒太阳,但是时间也不宜超过半个小时。新生儿所在的室内温度应保持在25℃~28℃为宜,盛夏要适当降温,而冬天则需要保暖。室内的光线不能太暗或太亮,在自然的室内光线里学会适应,而避免阳光直射眼部。"
2020/07/07收听(69416)
"新生儿可以晒太阳,晒太阳对新生儿有以下好处:第一、可以通过晒太阳获取维生素D,从而促进钙的吸收,减少佝偻病的发生。第二、晒太阳可以促进血液循环,帮助睡眠,改善消化。第三、对于有黄疸的宝宝可以促进黄疸的排泄,减轻新生儿黄疸。在晒太阳时要注意以下方面:第一、每次晒太阳时间不能过长,一般是10-20分钟。第二、晒太阳时段选择在上午10点以前,下午4点钟以后可以晒太阳,避免其他时间段太强的光线对宝宝皮肤的伤害。第三、晒太阳时温度会升高,可能会出现出汗或者是脱水的现象,要适当的给宝宝补充水分。第四、晒太阳时要对宝宝的眼睛和外阴部进行防护,可以带防护罩以及尿不湿,或者是其他相应的布类来遮挡会阴部或眼睛,防止对新生儿的伤害。"
朱芮│武汉大学中南医院
2020/07/09收听(19703)
"新生儿期的宝宝是可以在太阳的,但是应该注意具体的选择方式。一般情况下建议在孩子吃饱奶以后晒太阳,每次晒太阳的时间应该注意不要太长,可以10分钟或者15分钟,次数可以多一点,但是时间不建议太长。晒太阳的时候注意选择避免在太阳直射的情况下晒太阳,有可能会灼伤宝宝比较娇嫩的皮肤,而且剧烈的太阳照射对宝宝的视力也是不利的。所以一般选择上午10点左右或者下午4点左右给宝宝晒太阳,晒太阳的同时也应该注意水分的补充。也同时注意保暖,避免因为晒太阳造成受凉引起呼吸系统感染。"
韩洁│聊城市第二人民医院
2018/11/09收听(76470)
新生儿是可以晒太阳的,而且可以裸体去晒太阳,但需做好防护。新生儿出生后约2周时间... 房晓祎│中山大学附属第七医院 2020/06/17播放(55473)
新生儿是可以晒太阳的,而且可以裸体去晒太阳,但需做好防护。
新生儿出生后约2周时间...
房晓祎│中山大学附属第七医院
2020/06/17播放(55473)
"新生儿黄疸晒太阳最好的方法是将室内温度调整到合适的温度,裸露全身进行照射,这样退黄的效果比较好。新生儿退黄最有效的办法就是光疗,方法是取波长为425-475nm的蓝光或者波长为510-530nm的绿光进行皮肤照射,日光灯或者太阳光也有较好的效果。太阳光照射最好选择阳光直射皮肤,隔着玻璃可能会改变阳光的波长,效果会有所减弱。但是新生儿不方便外出晒太阳,所以通常会选择室内照射,每次照射的时间约0.5小时,每天2-3次。要注意的是晒太阳的时候一定要控制好温度,避免过凉、过热,过凉容易引起感冒,而过热容易造成热疹。"
陈欣妍│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/12/26收听(85660)
新生儿晒太阳首先是在室内进行的,因为年龄太小不能抱到室外去晒太阳,所以在室内的时候如果室内的温度能够达到24-26℃,而且有阳光能够直射到室内,可以将窗户打开,让新生儿能够接触到阳光。晒太阳的时候新生儿的皮肤必须暴露在阳光下。一般隔着衣服,也就是说穿着衣服晒太阳达不到很好的效果。如果室外温度相对比较低,隔着玻璃窗晒太阳,这时候能够起到的效果大概是皮肤完全暴露晒太阳的40%,所以新生儿晒太阳一般在室内,最好是将皮肤直接暴露在阳光下。在晒的过程中要注意给新生儿翻身,以防强烈的阳光导致皮肤的灼伤。
陈彦香│银川市第一人民医院
2020/10/03收听(94691)
"新生儿出生之后容易出现生理性的黄疸,适当晒太阳对孩子这种生理性的黄疸,都会有加速缓解的作用。还有就是本身孩子在这个时期,因为维生素D需要通过晒太阳,能够转换成有效的维生素D,调节孩子体内钙的代谢和需求,一般建议适当的对新生儿进行晒太阳。首先晒太阳的时候要注意环境的温度,不可能把孩子在很冷的环境下全部打开皮肤进行晒太阳,这样可能会影响到孩子出现其他的疾病。一般可以适当的露出孩子的脸部和手的皮肤,不要隔着玻璃进行太阳的照射,一定要没有玻璃的情况下,保护好孩子的周围环境温度的情况。适当的进行晒太阳,可以促进孩子钙的吸收,同时也能帮助生理性的黄疸下降。当然,不要过于急功近利,如果是在非常强的太阳照射下,可能会给孩子的皮肤造成损害。所以,太阳一定不要过强,同时也不要让孩子的环境温度过低,这样都会影响到孩子正常的身体状态。在适当时机的时候,在环境温度比较合适的时候,不要隔着玻璃,这个时候可以晒孩子的脸和手,但是不要让太阳直射孩子的眼睛,因为这个时候眼睛如果直射,也会影响到孩子眼部的健康。"
王志新│中日友好医院
2020/04/24收听(38280)
上海同济医院 刘兴元
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