盆底康复治疗方法，主要有以下几种：

1、盆底肌锻炼，即凯格尔运动，是自主锻炼盆底肌的一种方法，是尿失禁、盆腔脏器脱垂及便秘等疾病治疗方法。但这种训练具有一定的盲目性，大约有超过一半的患者训练并不是盆底肌，而是腹肌和臀肌，不仅治疗无效，而且会产生相反的作用。所以要正确学习凯格尔运动的方式，随时随地都可以做这种运动，改善盆底功能；

2、盆底肌电刺激及生物反馈，是目前应用比较普遍的一种方式，能够更好的指导患者控制盆底肌，较单独盆底肌肉锻炼效果更好；

3、盆底磁刺激是目前比较有前景的盆底康复技术，可达盆底组织深部，无创、安全、不产生疼痛，比传统电刺激方法更有效和更有效和安全。目前比较推崇磁电联合治疗模式，如何去判断应用哪一种方式，需要在医生指导下去进行。