拉肚子的时候不能吃的水果，可以认为是通便的水果，主要有火龙果、香蕉、苹果等，尤其是红心火龙果，通便的效果特别强。饮食的量也要注意，食物吃的越多，通便效果就越明显。
酸性收敛，拉肚子的病人能吃酸性水果，如猕猴桃、百香果、柠檬等，都可以起到涩肠、止泻、收敛的作用。
此外，还要饮食清淡，避免暴食暴饮，要补充水电解质，防止电解质的紊乱。腹泻的病人可以吃橙汁补充钾，防止低钾血症的发生，也可以适当进食菜粥，补充钠盐，防止低钠血症，也能够更快促进病情的缓解。
腹泻的病人要少食多餐，有时候口渴比较严重，要注意水分的补充。如果是有病因，如细菌感染性腹泻，还要加用抗生素，才能够迅速缓解。
