怀孕晚期如果孕妇没有不适症状，如腹痛、阴道出血、前置胎盘，或者严重妊娠期高血压等情况，建议孕妇适当多活动，怀孕晚期多活动具有以下优点：

1、锻炼身体：多活动有助于孕妇锻炼身体，增强身体肌肉强度，对于女性自然分娩具备一定的储备作用；

2、控制体重：怀孕晚期适当增加活动，有助于控制体重，由于妊娠晚期体重明显增加，胎儿如果生长过快，可能会导致巨大儿发生，而巨大儿为导致女性难产以及分娩过程中造成新生儿和孕妇身体损伤的重要因素。

所以在妊娠晚期，孕妇如果没有不适症状，适当增加活动有助于孕妇体重控制，以及有助于减少胎儿体重增加，可以帮助孕妇自然分娩。在怀孕中晚期，建议孕妇适当增加活动，尤其对于部分妊娠期糖尿病孕妇而言，适当增加活动有助于控制血糖，避免妊娠期糖尿病血糖控制不良，避免导致胎盘功能不良。