怀孕期间可以吃菠萝吗

2021-06-08 13:31播放 :

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女性在怀孕期间可以适食用菠萝,从妊娠的角度上来讲,女性对于各种营养元素的需求,应尽量达到平衡状态。提倡孕妇应该更多的通过食物,摄入自己以及胎儿所需求的各种营养物质,并非单纯的通过药物来补充,通过食物能够更好的达到营养均衡。

菠萝含有丰富的营养元素,尤其是对于食欲不振,有轻微早孕反应的怀孕早期女性,在此阶段均厌油腻,不喜欢食用刺激性味道较严重的食物。此时适当食用菠萝,其不但具有清香的果香味,而且口感也较好,还有较丰富的糖分、水分,而且还会含有一定的膳食纤维,能够起到促进胃肠道蠕动的功能。除此之外,菠萝还含有一定的维生素,如维生素C等。但是不能在短时间之内大量食用菠萝,因其含有草酸类物质以及膳食纤维,短时间之内大量食用,可能会增加消化功能不良的危险,可能会引发严重的妊娠反应。

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