女性在坐月子期间尽量不进行重体力劳动，拖地时需弯腰且使用的体力较大，属于较重的体力劳动，因此女性在坐月子期间不可拖地，但可进行轻度的体力活动。坐月子对于女性而言，是一件较为重要的事情，女性坐月子期间属于生育完毕且全身脏器回归到正常水平，子宫回归到未孕状态的时期，因此女性在坐月子期间，需承担自己身体及体内激素水平的巨大变化，而且女性在情绪方面，因为激素水平的巨大变化，也可能出现抑郁的情况，所以女性在坐月子期间，家人更应该给其更多关爱。坐月子期间的女性不是娇气，而是在此状态过程中，女性不适合进行重体力运动且需给予孩子哺乳，初次生育的女性，有时也有存在很多迷茫的事情。
因此女性在坐月子期间，可以进行散步等适当活动，甚至在坐月子后期可进行瑜伽锻炼，但不建议进行重体力劳动，如尽量不进行提重物、拖地板等活动。女性盆底肌肉在生育时受到冲击，在坐月子期间尚未得到完全恢复，此时进行重体力劳动对女性的恢复不利。此时女性需进行全身心放松，与孩子进行良好交流并完善母乳喂养，使自己的身心保持健康，如果坐月子期间的女性很想进行运动，可进行提肛运动。
