河北医科大学第三医院
骨病科
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脖子落枕一般可予以药物、理疗、热敷、烤电、针灸等保守疗法治疗,能够快速缓解疼痛症状,还可以口服非甾体类消炎药,缓解疼痛症状。
落枕又称为失枕,常表现为晨起出现剧烈的颈肩部疼痛、头歪向一侧、活动明显受限、不能自由旋转颈部等,多数患者几日内可以自行痊愈。其病因尚不清楚,可能与睡枕、睡眠姿势、风寒有一定关系,另外劳累、淋雨、熬夜、喝酒等也是常见的诱发因素。
落枕的典型症状表现为睡醒后颈肩部疼痛、上背部疼痛、颈部活动受限。发病时患者头部转向患侧时会发生疼痛,由于颈肩部不能自由活动,会严重影响日常生活。该疾病一般可以自愈,但根据轻重程度不同,恢复的时间也不尽相同,可以接受治疗,能够加速疾病缓解。
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脖子落枕了这种情况,首先要减少颈部的活动,局部可以做热敷,1次20分钟,每天热敷3-5次,也可以做局部的推拿按摩,可以放松肌肉,缓解肌肉的痉挛,减轻疼痛。局部也可以外用扶他林软膏或红花油,有活血止痛的作用,同时口服舒筋活血片或伸筋丹胶囊,可以口服非甾体的抗炎药,比如塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。如果疼痛没有好转,也可以去医院做针灸、红外线理疗、中频理疗,如果经常发生脖子落枕,可能是颈椎病造成的,需要拍一个颈椎的X光片,进一步明确一下,平时要减少低头,避免一个姿势过长,注意颈部的保暖。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/10收听(91260)
"落枕的患者应该局部做热敷,可以用温毛巾来做热敷,时间不要太长,不要尝试自己去按揉落枕的脖子。因为在落枕发生的24小时之内是急性期,如果在急性期按揉颈椎有可能会导致症状加重,并不会缓解症状。患者在急性期,可以选择在医生的指导下口服止疼的药物暂时缓解疼痛,急性期过去之后就可以选择做推拿疗法,能够很快的缓解症状。落枕的疗程在2-3天左右,如果通过积极的物理治疗,疗程在1-2天左右,症状会很快缓解,而无需着急。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(82396)
"脖子落枕这一现象在生活中比较常见,大部分情况下可以通过休息自行好转,也可以在局部敷贴消肿、止痛、活血的膏药进行治疗,还可以进行局部的热敷。如果经过上述处理,症状没有明显的好转,就需要及时的就医,进行相关的检查,是否有更进一步的肌肉损伤或者椎关节的损伤。还可以在中医科、理疗科进行热敷、针灸、按摩这类的对症治疗,加速落枕的康复。"
李伟│内蒙古自治区肿瘤医院
2020/12/01收听(43488)
出现落枕的患者可以选择的药物有以下几种:1、口服中成药物,其中包括舒筋活血胶囊、三七伤药片、活血止痛胶囊、白药胶囊、红药胶囊、通络止痛胶囊等,以上药物都具有很好的活血化瘀,通络止痛的功效。2、中药汤剂,其中包括落枕病没有汗出者服用的葛根汤,以及落枕伴随出汗症状的瓜蒌桂枝汤,还有局部沉重感很强所服用的羌活胜湿汤;如果局部出现刺痛,活动受限明显,应该服用桃红四物汤,或者活血舒筋汤、和营止痛汤等。3、外用中成药,其中包括活血止痛膏、红药膏、红花油、舒筋通络膏、三色外敷膏等,这些外用膏药能够比较快速的缓解软组织的紧张和痉挛症状,从而缓解疼痛。4、外用西药,例如巴布膏。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/19收听(93729)
"落枕了可以给予如下的综合处理方式,从而可以加快其症状的恢复。首先可以给予颈部的温热毛巾热敷理疗,或者是贴一些具有活血化瘀作用的膏药等,也可以在局部涂抹具有活血化瘀作用的药水,如红花油或者正骨水以后,再给予局部疼痛点的手法轻柔按摩,这些轻柔按摩的措施可以有效的促进这些活血化瘀药物的皮下渗透吸收,从而可以有效的改善落枕处的血液循环,从而有利于症状的恢复。如果伴有明显疼痛的患者,可以涂抹非甾体类消炎药,如扶他林软膏或者口服一些消炎止痛药物,如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等,这些药物可以通过减轻局部的无菌性炎症,从而有效的加快症状的恢复。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/03收听(70632)
"脖子落枕有可能是睡觉姿势不当或者晚上受寒,引起颈部肌肉痉挛,如果有颈椎落枕的情况,要选择一些治疗方式。针灸对于治疗落枕的效果是比较不错的,而且立竿见影,能够迅速缓解颈部的疼痛和活动受限。如果想选择热敷,持续性热敷可以迅速缓解颈部肌肉的痉挛和疼痛。上述两种方法均可以迅速缓解落枕的症状。同时,可以口服活血通络的中成药物,像木瓜丸、天麻丸,口服中成药可能效果比较慢一些。"
李磊│泰安市中医院
2019/06/25收听(52944)
在脖子出现落枕之后,主要是表现为颈部的疼痛症状,特别是在活动的时候疼痛更加明显。这种情况可以自己做局部的热敷、按摩,也可以缓慢地做颈部的旋转、抬头、低头等运动来逐渐的缓解症状;或者也可以去医院针灸推拿科让医生进行针灸,局部的理疗或者推拿等方法来缓解症状,也会有很好的效果。平时一定要注意避免受凉、疲劳,在晚上睡觉的时候尽量要选择合适的枕头,避免过高或者过低,以免再出现类似的症状。这种情况还需要排除颈椎病的问题,如果平时长时间低头,很容易引起颈椎不好,也容易反复出现落枕的情况。
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08收听(36302)
引起落枕的原因有睡眠时颈部姿势不当、枕头垫太高、颈部外伤、颈部受凉等,如果是由颈椎病引起,可反... 刘道龙│浏阳市人民医院 2020/08/05播放(84334)
引起落枕的原因有睡眠时颈部姿势不当、枕头垫太高、颈部外伤、颈部受凉等,如果是由颈椎病引起,可反...
刘道龙│浏阳市人民医院
2020/08/05播放(84334)
"落枕在临床上非常多见,患者的主要症状就是颈部的活动障碍以及剧烈的疼痛。落枕的患者在24小时之内是急性期,在此期间建议患者可以选择用温毛巾对疼痛的部位进行温敷,能够促进局部的血液循环。需要注意的是在24小时之内,不建议患者对落枕的部位进行按揉,否则有可能会引起症状进一步加重。超过24小时之后患者可以选择热敷,也可以选择用推拿的方法来缓解症状。一般落枕的病程大约在2-3天左右,症状就可以缓解。如果通过积极的治疗,部分患者在一天就能够痊愈。"
2019/06/13收听(94915)
"颈部经常落枕,就是颈部的肌肉长期处于紧张状态造成的,早期建议注意休息,保暖,不要接触潮湿的环境。如果疼痛的话,可以使用颈托予以保护,或服用依托考昔,外用扶他林软膏进行涂抹,都会有一定的止痛效果。可以到医院进行康复理疗,比如针灸、拔罐、按摩等,对于放松肌肉都会有一定帮助。必要时可以到医院进行X线片或磁共振的检查,明确疾病的程度或是否伴有其他的损伤,以指导后续的治疗。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/28收听(24509)
"脖子落枕,主要是由于在夜间休息的时候,枕头不合适或者过度受凉所导致的,比如枕头太高、太软,过度使用空调、风扇,都会导致脖子肌肉反复的受到牵拉,局部充血、水肿,肌肉痉挛,从而导致脖子疼痛。首先,一定要端正颈部姿势,避免低头,避免枕头太高、太软。在使用枕头的时候,头部、颈部,都要和枕头以及床面相互贴实,避免有悬空的地方。在侧躺着休息的时候,头颈部的方向,要和身体的方向平行,避免向左侧或右侧过度歪曲。加强保暖,避免受凉,局部热敷,可以适当进行推拿、按摩、针灸、理疗。可以使用颈托固定,减轻颈部肌肉的承重力量。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛盐酸乙哌立松,必要时可以进行封闭治疗。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26收听(15654)
"病人出现脖子落枕的病症,主要是在睡觉时一个姿势保持时间过长,或者颈部长时间着凉,会导致颈部的胸锁乳突肌发生疲劳性损伤,在肌肉内产生了粘连,会感觉颈部有疼痛不适,出现颈部活动受限的病症。可以给予病人对症治疗,采用封闭处置,也可以应用传统的推拿手法在颈部进行按摩处置,或者配合颈椎部位的热敷处理,采用红外线治疗仪治疗、微波仪治疗、理疗仪烤电等办法能够加速局部的血流速度,使阻塞的经络得到疏通就会缓解、减轻病人的临床表现。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10收听(83616)
"病人在睡觉时出现落枕的病症,主要是睡觉时保持一个姿势的时间过长,或者颈部长时间着凉,导致病人的胸锁乳突肌发生损伤,在肌肉内出现了粘连,使病人感觉有颈部疼痛不适的现象。治疗时有很多种方法,多数病人可以采取保治疗。进行颈椎部位的常规热敷处置,采用理疗仪烤电、微波仪治疗或者配合中药熏洗。另外也可以采用传统的中医手法,在颈部给予按摩治疗,或者嘱咐病人口服跌打损伤、活血类药物。如口服跌打丸、骨折挫伤散、三七粉等药物,能使损伤的肌肉组织尽快得到恢复,使临床症状得到缓解。"
2019/12/26收听(88505)
"一觉醒来脖子完全不能动,通常是落枕所导致的,一般1周左右就能得到明显缓解。睡觉落枕主要因素是睡觉过程中,颈部肌肉屈在紧张状态,导致颈部肌肉紧张,刺激炎性疼痛。这种疼痛可做局部的热敷、按摩,可缓慢做颈部旋转、抬头、低头等运动来逐渐缓解症状。也可对症治疗,包括利用解痉药物,如妙纳以及N3类药物西乐葆等,消除炎症反应能缓解症状。同时让脖子处在休息状态非常重要,建议患者短期内可佩戴颈围,以降低颈部肌肉承受力,减轻局部症状,通过正规保守治疗,患者一般1周左右症状就能得到明显缓解。平时要注意避免受凉、疲劳,在晚上睡觉尽量选择合适枕头,避免过高或过低。还需排除颈椎病问题,如果长时间低头,很容易引起颈椎不好,也容易反复出现落枕情况。"
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/18收听(95010)
"颈部落枕时,可以考虑通过多种方法进行治疗,比如可以通过运动疗法治疗,或者可以通过局部的热敷、按摩缓解。也可以去医院理疗科,让医生进行推拿或者针灸。最有效的方法是针灸和推拿治疗,能够让患者的症状很快得到有效的缓解。除了进行积极的治疗之外,还要注意平时颈部的保养,注意保持良好的姿势习惯,特别是在晚上睡觉的时候,枕头不要过高或者过低。还要注意保暖,避免受凉。有的患者出现落枕和颈椎病等基础疾病有关,要注意颈椎的保健,可以经常做颈部的保健操或者眼镜蛇动作。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(93661)
"脖子落枕后,可以通过以下简单有效的方法进行治疗:第一、热敷,落枕后可通过热敷来进行恢复,可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处,也可以使用红外线取暖器照射,或者家用电吹风吹出来的热风,还可以使用盐水瓶灌热水等干敷。通过这些方法可以让颈部肌肉松弛,加快血液循环,从而起到消肿、止痛的效果。第二、按摩,落枕后可以通过按摩来进行恢复,按摩肩井穴能够预防和缓解落枕,肩井穴就是位于左右两侧肩膀中间的位置。第三、艾灸,落枕后可用艾灸来恢复,能够有效缓解落枕带来的疼痛感。第四、可以口服活血化瘀、消炎止痛的药物,来进行缓解疼痛。"
李岩│哈尔滨市第一医院
2021/04/13收听(76982)
脖子落枕就是在睡觉的时候,因为姿势不合适,有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意,受风、受... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2017/03/30播放(96932)
脖子落枕就是在睡觉的时候,因为姿势不合适,有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意,受风、受...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/03/30播放(96932)
"对于脖子落枕的问题,临床中脖子落枕发病率也是比较高的,主要还是病人睡的枕头比较高,睡觉姿势不合适,或者是睡觉过程中吹风扇吹空调,就有可能会引起颈部的肌肉出现痉挛的情况,从而出现落枕。病人会表现为脖子的疼痛不舒适,并且影响到病人正常的转头、低头运动,疼痛还是非常剧烈的。对于这样的病人缓解的办法,可以进行局部的热敷或者是按摩,可以有效的缓解病人落枕引起的疼痛症状。局部还可以外用一些活血化瘀的膏药,比如云南白药膏,口服一些止痛的药物,临床上常用的比如盐酸乙哌立松片,既可以改善病人疼痛症状,又可以起到松弛肌肉的作用,效果还是非常不错的。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/14收听(40506)
"脖子落枕是由于夜间睡觉姿势不当或睡觉时受寒导致的,晨起颈部疼痛,活动受限。治疗脖子落枕的方法,包括中医推拿、按摩,可明显缓解颈肩部痉挛、疼痛,具有活血消炎的作用,是治疗脖子落枕最快、最有效的方法。药物治疗,可口服消炎止痛、活血化瘀、舒筋活络的药物,可以吃尼美舒利分散片。热敷治疗,可以用热毛巾或者膏药外敷。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/05/30收听(382)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发现颈部疼痛,活动受限,我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法,第一、中医的推拿按摩治疗。推拿按摩治疗可以缓解颈肩部的痉挛疼痛,起到活血消炎的作用;第二、可以口服一些药物,比如说消炎止疼药,还有一些中药的活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的药物;第三、可以做做热敷治疗。三种治疗方法当中最有效,见效最快的可能就是中医的推拿按摩治疗。
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10收听(63274)
中日医院 邵自强
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