男性在整个全生命周期，特别是在性活跃期的过程中，会出现或多或少的问题，涉及男性应该怎么去补自己的身体，让自己的身体处于非常健康的状态。如果最近感觉到比较疲劳，精神压力可能比较大，或者生活方式不协调，可以通过中成药的方式，口服中成药可以调理体内的激素水平，调节亚健康的状态。

如果对于年龄偏大的男性，比如40岁、50岁以上的男性，可能这时体内的雄激素，已经出现严重不足的情况，或者已经明显下降的情况。这种情况根据雄激素检测的结果，进行补充雄激素的治疗。

此外对于性功能障碍，特别是勃起功能障碍和早泄的问题，单纯去补可能并不能够获得一定的益处，需要通过药物的治疗，比如西药的治疗，常见的血管功能障碍，可用他达拉非或者西地那非，来改善勃起功能。通过达泊西汀，来改善早泄的问题。

所以男人应该怎么补，应该分不同的情况，不同的年龄段和不同的疾病，不同疾病的严重程度，因情况来进行补充，也不能对自己进行盲目地补。如果自己不了解自身，由专科医生来建议如何补充药物、中成药等，还有运动调节方式，都需要专科医生来建议进行。